马拉松运动的起源故事？

一、马拉松运动的起源故事？

第一届奥林匹克运动会就开始设立了"马拉松"比赛项目，"马拉松"比赛有一段感人的故事：马拉松是希腊的一个地名。公元前490年，希腊在马拉松河谷与波斯皇帝派来的大军展开了激烈的战斗，雅典军队在外无救兵的情况下，团结一心，运用正确的战术技巧，以少胜多，打败了波斯侵略军，取得了辉煌的胜利。当时担任传令兵的菲迪皮得斯奉命将这一胜利消息尽快告诉雅典居民，让受难同胞早些分享这胜利的喜悦。他顾不得路途遥远，一口气从马拉松跑到雅典，到达雅典时他已累得精疲力竭，只说一句"我们胜利了"就倒在广场，闭上了双眼。

曾赴希腊考察的法国语言学家米歇尔?布里尔，非常钦佩这位马拉松战役中的爱国战士，他给顾拜旦写了一封长信，建议在1896年第一届奥运会上增设一项以"马拉松"命名的长跑赛，以纪念这位可歌可泣的牺牲者。他同时提出，愿捐出一个"布里尔"银杯作为对冠军的奖赏。这个建议被欣然采纳。从此，马拉松比赛便风行于民，而且一直作为奥运会的传统比赛项目。

雅典马拉松比赛的距离，是昔日菲迪皮得斯所跑过的路线，全程为40公里。第二届奥运会马拉松比赛程为40.260公里，第三届为40公里，第四届奥运会决赛马拉松跑的正式距离为42.195公里。这是因为，在1908年第四届伦敦奥运会召开时，英国的王室成员要观看马拉松比赛，大会组委会就将起点安排在温莎尔宫的草坪前，终点设在白城运动场，二者之间的距离为26英里，但从全程到王室成员面前还有385码，所以全程是26英里385码，折合后正为42.195公里。

二、马拉松运动是无氧运动吗？

马拉松运动是距离最长的长跑运动，全程42.195公里。人类无法长时间进行无氧运动，因为无氧运动产生乳酸，对身体不好。而有氧运动产生二氧化碳和水，很容易排出去，马拉松是典型的有氧运动！

三、失明的马拉松运动员？

　　日本人：山田本一 　　典故： 　　1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。 　　当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。 　　两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。 　　山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。 　　10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。

四、马拉松运动的意义是什么？

我的观点：马拉松能够号召人们积极运动，保持运动，更加的关注健康问题。

我自己喜欢跑步，在过去某一段时间里面特别喜欢跑马拉松，现在近乎像有一个标签一样，爱跑步爱马拉松的静静，然后这个标签影响了我，也给他人带来了积极的影响。

比如几年不见的同学，他们一个个发福了，小肚子全身赘肉，个别的手指头都变得圆润，走路都是有弧度的，然后他们的媳妇，认识的，聊天都会说，能不能学一下人家静静，这么多年了，看起来还是年轻的样子，你有事没事去跑跑步嘛，那样都不容易变胖了。

然后我的弟弟妹妹上大学，知道我喜欢跑步，他们回家的时候会给他们父母说，学一下静哥，你看他到处跑马拉松，身体都要好一点，你们没啥事出去走动走动跑跑步身体都要好一点，不然发胖的同时，身体就不如以前健康了。

我周围的同事，以前有点运动细胞的，但是平常没有人带动，基本不去跑步爬山，理由就是一个人太无聊了，一个人坚持不下来，一个人缺少监督带动，现在我基本拉了一个小群，有那么几个喜欢跑步爬山的同事大部分时间都会一起爬山，感受双腿酸软后爬到山顶看见这个城市的美好，有那种虚空耗尽的自我放空，如果我没有喜欢跑步以及马拉松这个标签，要几个人一起跑步爬山并保持一定的频率还是不容易。

然后就我自己而言，有马拉松比赛的时候，那段时间运动频率就会高得比较多，然后生活也会规律得很多，整个人都变得更加的具有冲劲，但是没有马拉松的时候，很容易出现自我懒散的情况。

另外，个人觉得运动能够改变一个人的癖性，周围有脾气暴躁的，说得不好一点，年轻的时候打架闹事，通过健身跑步，整个人变得柔软了很多，身上看起来也不至于凶神恶煞的样子。

虽然现在不少马拉松都有点功利化，但是试想一下，组织者都花费了时间精力金钱，每个人都要生存，如果不以市场化的方式来看待马拉松，可能马拉松也不会像今天这么火，给全民带来的好处也不会这么明显。

所以我觉得马拉松的意义：是够号召人们积极运动，保持运动，更加的关注健康问题。

五、贵阳马拉松补给食物有什么？

素粉 贵阳有很多老素粉店 品种也有很多 但大多跟老板说 来碗素粉指的是酸粉 酸粉比一般米粉粗 吃起来带有淡淡的酸味 素粉和黄豆芽经过骨头汤里汆烫后 豆芽垫底盖上素粉 淋上特制的油辣椒 放上自制的西红柿酱、黄豆、花生米 盐菜沫、酸菜及其他佐料拌合而成 吃起来层次丰富,香辣可口,素中有味

肠旺面 以色、香、味 “三绝”著称的肠旺面 是贵阳人早餐世界的中心 肠肥、血嫩、面爽、汤鲜、哨脆 这是关于肠旺面的五张名片 所谓「肠旺面」 “肠”即猪大肠 “旺”则是猪血 相得益彰,缺一不可 正宗的肠旺面是

六、马拉松属于无氧运动还是有氧运动？

马拉松是长跑，而长跑即是有氧又是无氧运动，我们平常所做的运动就是跑步的,因为跑步的话是可以让自己整个身体都变得很有协调性,并且没有一定的时间规定,不过一定要找到空气质量比较好的地方跑步,这样的话对自己的呼吸系统会更加好,很多人都觉得跑步是一种无氧的运动。

其实跑步也算是有氧运动的一种,可以达到很好的锻炼身体的效果,来增强我们身体的体质,不会轻易的出现疾病的。

跑步的定义是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。适当地参加跑步活动对人们的健康确有许多益处,但是对于某些人来说参加跑步锻炼并不适合。

七、马拉松属于有氧运动还是无氧运动？

既是无氧运动、也是有氧运动。判断你运动时，是不是有氧运动和无氧运动和你运动时的心率快慢有关。

如果你运动时心脏每分钟跳动的次数大于145次则是无氧运动，如果是你的心率小于145次每分钟，则是有氧运动！

八、马拉松运动员饮食？

必选高碳水化合物食物。特别跑长距离或者间歇跑训练，效果首先就取决于身体能量的储备，特别是间歇跑和变速跑，消耗更快。跑马也最担心的就是后半程掉速过早过快。饮食这就要平时根据训练计划，或者备战马拉松来调整饮食了。

九、马拉松是运动还是健身？

马拉松是一种全身运动，一种典型的有氧运动。所以还可以是运动还可以健身

坚持马拉松锻炼可以改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进骨的正常发育。可以增强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而延缓衰老。

十、运动会补充能量的食物？

1、水分、盐：运动过程中会消耗大量水分，所以在运动过后往往需要补充水分和盐，主要可以喝温开水或淡盐水等；

2、碳水化合物：在运动过后可以进食碳水化合物补充能量，常见的碳水化合物有馒头、面包、米饭等；

3、脂类：运动过程中可能会消耗一定的脂肪，而脂肪可以为人体储备能量。如果平时体脂率过于低，则可以适当补充脂类，如乳制品，包括牛奶等，还有坚果类，包括核桃、花生等；

4、蛋白质：运动过程中可能会消耗蛋白质为机体补充能量，所以在运动过后需要补充适当的蛋白质，可以喝富含蛋白质的牛奶、羊奶，以及适当吃鸡蛋、黄豆等；

5、钾离子：见于钾缺乏的情况下，可能会导致肌无力，此类情况下在运动过后要适当补充大豆、玉米、瘦猪肉、羊肉、香蕉等含钾丰富的食物。

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