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2023-12-09 02:57一般情况下，骑自行车骑30~50分钟左右能减肥，
具体分析如下： 骑自行车是一种有氧运动，在骑自行车时需要足够的氧气供应，在锻炼身体的同时还可以强化呼吸系统以及心脏功能，并且能够消耗掉体内的脂肪，但是每天骑自行车的时间，需要根据自身的体重判断，如果体重较轻，可以选择骑30分钟左右，如果体重较重，可以选择骑50分钟左右。
骑自行车需要长期坚持才能够达到减肥的效果！
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