武术手型教学特点？

一、武术手型教学特点？

武术手型教学的特点主要体现在严谨的训练方法和注重细节的教学过程中。

教练会对学生的手型进行耐心细致的指导，使学生能够准确理解并掌握正确的手型动作，保证动作的标准和规范性。

同时，教学内容还会强调手型与身体协调运用，注重动作的连贯流畅性和力量的发挥，以及练习过程中对手型的反复修正和强化，使学生能够坚实地掌握各种手型动作，达到运用自如的程度。

二、武术的三种手型？

武术通常有三种主要的手型，分别是拳、掌和指。拳指的是手指握紧，形成拳头的姿势，用于发力和攻击。

掌指的是手指伸直，手掌张开，用于防御和挡击。指则是手指间缝隙相隔，用于快速攻击和灵活移动。这三种手型在武术中有着不同的运用和技巧，能够根据不同的情况进行灵活转换，是武术技术中的重要组成部分。通过不断练习和磨练，武者可以掌握这些手型，并将它们发挥到极致。

三、武术手型中掌的要求？

就是四指并拢，拇指贴于食指一侧

四、武术基本功—手型掌法？

(1)推掌

推掌是以掌轮或掌根为力点由内向外伸出推击的掌法。其动作方法是：两脚开立与肩同宽，双手成掌收于腰间，掌指向下，掌心朝前；微向左转腰转胯的同时右拳翻转旋臂直线向前推击成立掌，左掌推出。推掌根据方向分为前推掌、侧推掌。双手同时为双推掌，其两掌根相对时为蝴蝶掌。

推掌主要用于攻击对方头面、胸等部位。

青少年练习时应注意①掌接近顶点时再翻转手臂发力。②借助拧腰转胯之力。③肘不要外翻，肘臂要擦肋而行。④回收和前推要协同用力，同时完成。

(2)亮掌

亮掌是掌臂自下摆至上，抖腕翻掌成亮架势的掌法。其动作方法是：两脚开立与肩同宽，双手叉腰式抱拳。右手上举至左肩成立掌，然后在体前沿逆时针方向摆至头右上方时迅速抖腕翻掌，臂微屈，掌心斜向上方，掌指向左。头向左看，眼看左方。

亮掌主要用于挡驾前、侧方向来的进攻。

青少年练习时应注意：①掌臂绕摆要快、脆，抖腕翻掌和转头要同时完成。②眼随手动。

(3)穿掌

穿掌是以掌尖为力点，从下向上或协商，屈伸性穿击的掌法。其动作方法是：两脚开立与肩同宽，两掌收于腰间，掌指向前，掌心向上。稍向左拧腰转体，右掌直线向前穿出，掌心斜向左上，掌指向前，高于头齐。稍右转体从右掌上面穿出左掌，同时右掌收回。根据穿击方向分为前穿掌、左右穿掌。

穿掌主要用于穿击对方眼、喉等要害部位。

青少年练习时应注意：①掌指要用力挺绷。②穿击要快速有力。③穿掌与回收同时完成，应避免先收后穿。

(4)撩掌

撩掌是以掌根为力点，从下向上直臂弧形摆动撩击的掌法。其动作方法、作用及注意事项均与撩拳相同，只将拳变为掌。

(5)挑掌

挑掌是以掌拇指侧为力点，由下向上弧形摆动，撩击的掌法。其动作方法是：并步站立，双手成掌垂于体侧。左脚向外迈步成一定的步型；同时，右掌以拇指侧朝向体前、向上挑击；左臂后摆至体后，拇指侧向下。眼看右掌。重复练习时，右掌向前，左掌向后，立圆轮摆后，再做右挑掌。左势动作方法相同，动作相反。

挑掌主要用于跳开对方进攻的手或脚，或用于挑击对方的档和上体。

青少年练习时应注意：①两臂成一直线抡动。②两臂抡动要圆活，借助转腰之力使挑击迅速有力。③注意协调连贯。

(6)劈掌

劈掌是以掌根，掌刃为力点，由上向下直臂弧形下摆劈击的掌法。其动作方法是：两脚开立，双手叉腰；右手变掌直臂经左侧，向上向右弧形劈击；掌刃向下，掌心

向前，高与肩平，跟随右掌。左势动作方法相同，只方向相反。根据劈击的方向不同，劈击可分为正劈掌、侧劈掌、斜劈掌和轮劈掌。

青少年练习时应注意：①肩臂要圆活。②要借助腰腹的力量加快、加大劈击的速度和力量。

(7)按掌

按掌是以掌心掌根为力点由上向下或斜向下屈伸性按击的掌法。其动作方法是：并步抱拳，左脚向外迈步，成一定步型，同时右掌变拳，向左膝前横掌按压，掌心向下，小指侧向外，高与左膝平，眼看右掌。左势动作相同，方向相反。根据按击方向可分为前按掌、侧按掌、斜压掌等。

按掌主要用于攻击对方腹部或挡开对方向握攻击的肢体。

青少年练习时应注意：①掌法和步法变换要连贯、协调。②借助转腰之力加大按击力量。

(8)插掌

插掌是以掌根为力点，从上向下(或斜下)屈伸性插击的掌法。其动作方法是：并步抱拳，左脚向外迈步，成一定步型；左拳变掌，在左脚迈步的同时向体前平穿，掌心向上，掌指朝前，高与肩平；成步型同时，右拳变掌，向体前下方插击；左掌翻转下按于右臂窝处。左势动作方法相同，方向相反。根据插去的方向不同可分为前插掌、侧插掌、斜插掌、下插掌、倒插掌等。

青少年练习时应注意：①掌臂要挺直，防止屈腕和翘腕。②借助转腰之力进行插击。

五、傣族舞的爪型手可以叫zhua型手吗？

傣族舞有两种手型：爪型和掌型

1、掌型（大拇指和四个指头使劲分开，手指向后勾）

2、曲掌型、冠形（模仿孔雀头）

3、嘴型（模仿孔雀嘴）

4、爪型（模仿孔雀爪）

5、另一种嘴式手型，大拇指翘起，食指弯曲，其他手指翘起

傣族舞是傣族古老的民间舞，也是傣族人民最喜爱的舞蹈。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人。

他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔等等。跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的舞姿造型。他们的舞蹈有严格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每个动作都有固定的鼓语伴奏。

六、武术中爪有哪些分类？

九阴白骨爪、龙爪手、大力鹰爪功、虎爪绝户手等。

在这四大爪功里，九阴白骨爪和虎爪绝户手的设定比较固定，但是少林龙爪手和大力鹰爪功有不同的版本，如果全是按照《倚天屠龙记》里的设定，那么威力都比较厉害，主要一个是白眉鹰王殷天正的绝技，另一个是少林四大神僧空性的绝招。

如果是这样的话，个人觉得排名如下:九阴白骨爪、龙爪手、大力鹰爪功、虎爪绝户手。

七、武术基本功的三大手型？

三大手型拳、掌和勾。拳的手型包括拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮，动作说明是五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上，要点是拳握紧、拳面平、直腕。

掌的手型包括掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿，动作说明是四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处，要点是掌心开展、竖指。

勾的手型包括勾尖、勾顶，动作说明是五指撮拢成勾，屈腕，要点是屈腕。

八、武术套路中的基本手型、手法、步型以及腿法有哪些？

武术基本手型：拳，掌，勾

拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。

掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。

勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。

武术基本步法：

出示并步抱拳，弓步抱拳，马步抱拳

九、钻石爪型分类？

钻石爪（Diamond Cluster）是一种经典的镶嵌钻石的方式，它是通过在一个戒指托上镶嵌几颗小钻石形成一个类似爪子的形状，来固定和保护钻石。钻石爪的不同形状和款式也可以展示出不同的风格和美感。以下是一些常见的钻石爪的分类：

1. 四爪镶嵌（Four Pointed Cluster）：这种镶嵌方式使用四个细长的爪子来固定和保护钻石。它能最大限度地展示钻石的光芒和美丽，但同时也对钻石的净度要求较高。

2. 三爪镶嵌（Three Pointed Cluster）：这种镶嵌方式使用三个细长的爪子来固定和保护钻石。它对钻石的稳定性和安全性提供了较好的保障，同时也能较好地展示钻石的美丽。

3. 六爪镶嵌（Six Pointed Cluster）：这种镶嵌方式使用六个细长的爪子来固定和保护钻石。它对钻石的稳定性和安全性提供了更好的保障，同时也能展示出更为出色的钻石光芒。

4. U形爪（U-Shaped Cluster）：这种镶嵌方式使用U形的爪子来固定和保护钻石。它能提供较好的稳定性和安全性，同时也能展示出独特的美感。

5. 心形爪（Heart Shaped Cluster）：这种镶嵌方式使用类似心形的爪子来固定和保护钻石。它具有独特的形状和美感，通常适合用于表达爱情和浪漫的场合。

这些钻石爪的不同形状和款式都有其独特的魅力和特点，可以根据个人喜好和需求来选择合适的镶嵌方式。同时，在选择钻石爪时，也需要关注其质量、设计和工艺，以确保镶嵌的钻石能够得到良好的保护和展示。

十、武术五种步型？

武术的五种步型指的是（弓步、马步、仆步、歇步、虚步）五种。

弓步

动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。易犯错误和纠正方法：（1）后脚拔跟或外掀脚掌。纠正方法：强调脚跟蹬地。（2）后腿屈膝。纠正方法：强调挺膝后蹬。（3）上体前倾。纠正方法：强调沉髋。教法提示：结合手法做原地或行进间左右弓步，交替练习。

马步

动作说明：两脚左右开立约为脚长三～四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间。 要点：头正、挺胸、立腰、扣足。易犯错误和纠正方法：（1）脚尖外撇。 纠正方法：强调脚跟外蹬。（2）两脚距离过大或太小。 纠正方法：量出三脚距离后，再下蹲成马步。（3）弯腰跪膝。纠正方法：强调挺胸、立腰后再下蹲，膝盖不得超过脚尖。教法提示：原地做马步与弓步的转换练习，或结合手法进行练习。

虚步

动作说明：后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地；前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面。要点：挺胸、立腰、虚实分明。易犯错误和纠正方法：（1）虚实不清。纠正方法：等支撑腿下蹲后，前脚尖再着地。（2）支撑腿蹲不下去。纠正方法：脚尖外展，多做腿部练习。教法提示：先做高姿势练习，再结合手法做正确动作。

仆步

动作说明：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。要点：挺胸、立腰、开髋，全脚掌着地。易犯错误和纠正方法：（1）平铺腿不直，脚外侧掀起，脚尖上翘外展。纠正方法：平铺腿的脚外侧抵住固定物，使之正确。（2）全蹲腿未蹲到底，脚跟提起。纠正方法：增加踝关节柔韧性，强调腿平铺时沉髋、拧腰。（3）上体前倾纠正方法：挺胸、立腰后再下蹲。教法提示：（1）先把姿势放高一些，再做正确动作。（2）结合手法练习。

歇步

动作说明：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展；后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。

要点：挺胸、立腰、两腿贴紧。易犯错误和纠正方法：（1）两腿贴不紧，后腿膝跪地。纠正方法：强调后腿膝关节穿过前膝胭窝。（2）动作不稳。纠正方法：前脚尖充分外展、立腰、两腿贴紧。教法提示：同虚步。

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