体能主导类耐力性项群的制胜要点？

一、体能主导类耐力性项群的制胜要点？

体能主导类耐力性项群包括竞走、中长距离跑、中长距离游泳、中长距离自行车、赛艇、皮划艇、越野滑雪，以及中长距离速度滑冰等众多项目。(一)体能主导类耐力性项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析1.体能特征耐力性项目运动员在形态学方面既有共同点，又有不同点。如以中长跑为代表的克服自身体重向前位移的项目，要求运动员相对较轻的体重;而当运动员位移的速度受到水、车或舟运动的力学条件的影响时，运动员具有相应的肌肉质量则会有利于取得更快的前进速度。比赛中连续运动时间长是耐力性项群竞技的基本特征之一，这就要求对运动员机体进行适应性改造，包括改善机体能源物质的存储状况、提高机体的物质代谢功能提高运动器官的运动功能，以及提高心理耐受度。耐力性项目运动员的各种基本运动素质都会综合地反映在运动员通过特定距离的平均速度上，运动员的“多种竞速能力”取决于以下多方面的身体素质状况，即最大速度、相对速度、专项耐力、相对耐力以及基础耐力水平。此外，力量素质对取得优异成绩也很重要。2.技能和战术能力特征耐力性项目的技术结构属周期性活动，动作技术的完善、经济性和实效性的提高，对于取得优异成绩都具有重要作用。此外，运动员出色的动作节奏感也是突出的技术特征。在耐力性项目的比赛中，人们按战术行为的目的，将比赛战术分为创纪录战术和夺冠军战术;按照比赛时场地条件的不同，分为同道竞速战术与分道竞速战术;而依比赛中运动员所处位置，又分为领先者的战术与跟随者的战术等类型。3.心理特征本项群比赛要求运动员具有高度发展的心理耐力，能够以超强的耐心忍受生理上和心理上的极度疲劳，最大限度地动员体能的潜力。只有具备顽强的意志品质，才能满足比赛竞技的需要。(二)体能主导类耐力性项群运动成绩的决定因素运动员在比赛中表现出来的竞技水平，除主要取决于其自身所具有的竞技能力在比赛中发挥的状况外，在同道竞赛中，对手发挥状况对比赛结果也有着重要影响。运动员通过训练所获得的竞技能力在比赛中发挥的程度受到竞技状态以及客观的比赛条件的影响。其中，运动员的训练安排与自身的机体生物节律运动训练学会直接影响竞技状态。而比赛场地、器材、地点、气候，以及裁判员和观众等因素，都构成了客观的比赛条件，对运动员运动成绩的取得造成一定影响。

二、政治主题演讲：制胜要点

引言

政治主题演讲是政治家、候选人和社会活动家等重要人物在公共场合传递信息和影响听众的重要方式。一场成功的政治主题演讲不仅需要强有力的论据和说服力的话语，还需要一系列的制胜要点来吸引和留住听众的关注。本文将介绍一些成功的政治主题演讲要点，帮助演讲者提高演讲效果和影响力。

1. 清晰的目标和核心信息

在进行政治主题演讲之前，演讲者应该明确演讲的目标和要传达的核心信息。这可以帮助演讲者在演讲过程中保持一致性，并让听众清晰地记住关键观点。演讲者应该用简洁明了的语言介绍核心信息，并在整个演讲过程中进行反复强调。

2. 掌握听众需求和观点

了解听众的需求和观点是进行一场成功政治主题演讲的重要前提。演讲者应该在演讲之前对听众进行研究，了解他们的关注点、价值观和意见。通过与听众建立共鸣，演讲者可以更好地调整演讲内容和语言，使其更具吸引力和说服力。

3. 引用数据和事实

政治主题演讲需要有充分的论据和支持性的证据，以增强演讲的可信度和说服力。演讲者可以引用相关的数据、研究结果、案例和事实，来支持自己的观点，并与听众分享关键信息。这不仅可以帮助听众更好地理解问题的重要性，也能增加演讲者的专业形象。

4. 利用情感和故事

演讲者可以利用情感和故事来打动听众的心灵，并更好地传递信息。政治主题演讲可以涉及重大的社会问题和个人经历，演讲者可以分享自己或他人的故事，以引起听众的共鸣和情感共振。通过讲述真实而感人的故事，演讲者可以更好地激发听众的兴趣和关注。

5. 善用言辞和修辞手法

政治主题演讲需要演讲者善用言辞和修辞手法，以增加演讲的艺术性和吸引力。演讲者可以利用修辞手法，如排比、对比和反问等，来给演讲增加节奏感和表现力。此外，简洁明了的语言和有趣的比喻也可以让演讲更易理解和记忆。

结论

成功的政治主题演讲需要演讲者掌握一系列的制胜要点。明确的目标和核心信息，了解听众需求和观点，引用数据和事实，利用情感和故事，善用言辞和修辞手法，都可以帮助演讲者提高演讲效果和影响力。在进行政治主题演讲时，演讲者应该牢记这些要点，并灵活运用，以取得更好的演讲效果。

感谢您阅读本文，相信这些制胜要点将对您进行政治主题演讲时有所助益。

三、武术培训班的规则与管理要点

四、推动发展的制胜法宝？

改革开放是推动发展的制胜法宝。

必须以经济体制改革为重点全面深化改革，统筹兼顾，真抓实干，在牵动全局的改革上取得新突破，增强发展新动能。

　　——摘自政府工作报告

　　云南省政协主席罗正富委员　

　　新常态是理性回归的体现

　　政府工作报告中提到3个“稳”：增速稳、就业稳和物价稳。这体现了政府工作的实效，经济和社会发展稳定的成效。政府工作报告中“经济新常态”的具体要求非常符合实际，新常态体现了发展目标的理性化。过去往往有些东西只讲“需要”不讲“可能”，新常态体现了由“需要”到“可能”、由“可能”向“可以”的转化。

五、创新制胜的意思？

指的是创造新的事物，从而取得胜利的意思。

“创”的基本含义为创伤，伤口，如身受重创；引申含义为开始，开始做，如创造。

在古文中，“创”通“疮”，表示疮疖，皮肤或粘膜上的溃烂处，如创疤。

“新”字的基本含义为用斧子砍伐木材；引申含义为更新、使之新，如：新民、新美。

在现代汉语中，“新”字也用作形容词，含义为开始的，如：新年下、新元。

六、十大动作武术指导要点

十大动作武术指导要点

武术作为中国传统文化的瑰宝之一，拥有悠久的历史和深厚的底蕴。在武术中，动作是非常重要的一部分，它决定了你的技艺是否精湛。下面我们将介绍武术中的十大动作指导要点，希望对广大武术爱好者有所启发。

动作一：基本要领

作为动作的基础，基本要领是我们学习武术时必须掌握的。首先，姿势要稳定，身体保持平衡，注意重心的控制。其次，动作要流畅，动作之间的衔接要自然。此外，正确的呼吸也是非常重要的，要注意与动作的配合。

动作二：身体力量

身体力量是武术的核心之一，它决定了你的攻防能力。在进行武术训练时，要注重身体的锻炼，提高肌肉的力量和爆发力。采取科学的锻炼方法，如举重、跑步、爬山等，可以有效提高身体力量。

动作三：灵活性

在武术中，灵活性是非常重要的，它能决定你的身手敏捷程度。要提高身体的灵活性，可以通过进行拉伸运动来实现。在训练中，动作要求高度协调完成，可以进行一些敏捷性训练，如跳跃、翻滚等。

动作四：速度与协调性

速度与协调性是武术中不可或缺的要素。要提高动作的速度，需要进行一些速度训练，如快速连续动作、快速反应训练等。同时，协调性也是非常重要的，要注重身体各部分的协调配合，提高身手的灵活度。

动作五：力量的传递

在武术中，力量的传递是十分重要的。要使动作具有破坏力和威力，需要学会将力量从身体的一部分传递到另一部分。为此，可以进行一些特定的训练，如击打练习、借力练习等。

动作六：技巧与应用

武术中的技巧与应用是我们学习的重点之一。要掌握武术的技巧，需要经过长时间的训练和实践。在训练时，要注重基本功的练习，熟练掌握各种动作的技巧，并能在实际应用中灵活运用。

动作七：节奏感与呼吸

在武术中，节奏感与呼吸是密不可分的。要保持动作的节奏感，需要注意身体的协调和统一，使动作连贯而不断。同时，呼吸也是非常重要的，要与动作相配合，保持呼吸的平稳和节奏。

动作八：心理素质

在武术中，心理素质是十分重要的。要有坚毅的意志和信心，保持良好的心态。在面对困难和压力时，要保持冷静，做出正确的判断和决策。通过心理素质的训练，可以提高自己在武术中的表现。

动作九：表演与比赛

在武术中，表演和比赛是我们发挥实力和展示技艺的舞台。要注重表演技巧的提升，提高舞台的表现力。在比赛中，要注重技术的运用和实战能力的发挥，全力以赴，争取最好的成绩。

动作十：持之以恒

在学习武术过程中，持之以恒是非常重要的。只有坚持不懈地训练，才能不断提高自己的技艺。要有毅力和耐心，克服困难，不断追求进步。相信只要坚持下去，就一定可以取得令人满意的成果。

总之，学习武术的过程是一个全方位的锻炼过程，需要综合考虑各个方面的要素。通过掌握这十大动作武术指导要点，相信广大武术爱好者一定能够在自己的武术道路上取得更好的成就。

七、山奇制胜的意思是？

出奇制胜，汉语成语，出自《孙子·势篇》。意思是出奇兵战胜敌人。比喻用对方意料不到的方法取得胜利。

奇（念作ji，奇偶的奇）指多余的未出战的部队。即所谓的预备队。孙子可能是历上最早提出预备队的兵学大师。以正合，以奇胜。本意是战斗初期，先投入一支部队（正）与敌交战；交战过程中，如果时机成熟就投入预备队（奇）加强战力赢取胜利

八、出奇制胜的错别字？

成语“出奇制胜”没有错别字。

【成语】： 出奇制胜 

【拼音】： chū qí zhì shèng

【解释】： 奇：奇兵，奇计；制：制服。出奇兵战胜敌人。比喻用对方意料不到的方法取得胜利。

【出处】： 《孙子·势篇》：“凡战者，以正合，以奇胜。故善出奇者，无穷如天地，不竭如江河。”

【举例造句】： 统率所部，出奇制胜，将法人所占越南各城，迅图恢复。 ★高阳《清宫外史》下册�

【拼音代码】： cqzs

【近义词】： 六出奇计、出奇致胜

【反义词】： 按兵不动。

九、孙武认为战争制胜的因素？

战争制胜的因素，是知己知彼，百战百胜

十、黑白棋的制胜方法？

黑白棋的技巧有很多，最基本的就是使用“凝聚手”尽量让自己的已有子有更多的落子位置，而不是盲目的追求占边占角。建议看一看《黑白棋指南》，里面还有很多战术，很系统如果想成为高手，那么需要不断的练习，以及复盘我国有很多黑白棋高手，蝙蝠、阿修罗等（不一一列举了，黑白棋协会的兄弟们别挑我理哦）。

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