乒乓球如何让球后退？

一、乒乓球如何让球后退？

针对来球的落点，快速突袭式的快搓来球的侧下方，就可以使球过网后不是向前冲，而是向后退。但是这种球一般都会冒得较高的，只要对手有所准备，那就很容易被一板打死。

所以会使球过网后往回跳，主要是来球刚一起跳，就被快速搓回，这样就可以使球产生极为强烈的回旋性能，球落台后就会后退了。

这种球没有实际上的威胁，但是侮辱性是很大的。除非是熟人，一般的不建议使用。

二、乒乓球右手直板握拍发球后如何还原再攻球？

　　直板是靠拇指和食指的转换完成对板型的控制的。

发球后，如果正手攻球，则拇指压拍，食指放松，击球瞬间，中指顶拍。要注意的是，发球前，要考虑出对手的可能的回球落点，以便为自己的进攻做好预判。

三、乒乓球重心还原具体该怎么做,怎么练习？

练习重心转移有一个很简单的方法，以右手持拍为例，击球时，欲使重心从左脚到右脚，你只需要在转动时，左膝内收、略微左转，就可以轻松实现重心的转换。练好重心转移是很轻松的事情，不用使劲蹬地，顺势而为就行

四、羽毛球发完球后如何准备下一拍？

发完球后下一拍的意识。

在许多业余球友中连贯意识太差，发完球后没有强烈的意识去处理接下来的球，很多人发完球后还是站在原地看着对方接球，这种意识是非常糟糕的，很容易让对方轻松得分。正确的方法是，我们心里要清楚下一拍要如何处理，如果你发的是小球特别是发过去的球质量如果又非常高的话，你应该直接上网准备封网，即使对方起球你的队友也可以直接进攻。如果是偷了对方后场球，那就及时退回中场对方如果杀球就防守，对方回高球就进攻

五、乒乓球并步重心如何转换？

打乒乓时,讲究重心交换,实现身体打球。 方法是,以右手执拍为例,右腿蹬地,右膝内扣,完成转体,实现重心从右腿到左腿的转换 打乒乓时,讲究重心交换,实现身体打球。

控制重心转换主要是由膝关节、髋关节、脚踝几个部位同时作用完成的，比如：侧滑步的移动，从左侧移动到右侧，重心从左脚移动到右脚，移动的同时膝关节从弯曲到撑直再到弯曲，利用髋关节将身体重心从左脚移动到右脚上，脚踝轻微转动控制平衡。所以重心的转换是非常复杂的一个过程，这个不是用固定公式来进行练习的，这是身体整体协调的一个过程。

六、乒乓球正手攻球如何降低重心？

两脚分开，膝关节微屈身向前倾，然后用腰带动手臂挥拍即可

七、乒乓球如何改掉重心太往后座？

你已经发现自己的问题了，那就离解决一步之遥了，我认为你应该注意打球后撤，离台子远些，有种够着打的感觉，中心自然会前移。至于步伐慢，连续性差，我很想知道你是不是身高有点偏高啊？那就需要多注意下蹲和腿部锻炼，还有步伐的练习。多看王励勤打球视频。最后祝你天天进步。

八、打乒乓球如何快还原？

快还原包括二种，一种是重心的还原，主要是在发力击球时，用身体控制球板，不要失去重心。

一般发力不要太发全力，发死力，一般七层即可。另一种是位置的还原，尤其是在推侧扑后，能迅速归位。要做好位置还原，需要多进行步法的训练。常说三分手法，七分步法就是这个道理

九、乒乓球正手发力攻球，重心如何转移？

正手近台攻球的技术动作大体是这样的（以右手为例）：近台站位，上身前倾，左脚在前，右脚在后，两脚间距约与肩同宽。

当来球落台时，转腰引拍，拍形稍前倾，在来球上升期击球，击球点在身体右前方约30度，击球后重心从右脚转向左脚，小臂收缩自然挥至面前略偏左。

十、请教打乒乓球时该如何降低重心？

打乒乓球时重心高是业余爱好者的通病。如何降低重心？首先你的膝关节要弯曲，大腿与小腿必须是弯曲的。业余爱好者基本上是站的很直，大腿与小腿没有弯曲。其次你要收腹含胸，身体略微前倾，这时你的重心就往前了，你的前脚掌就有压力感了。再其次你在挥拍击球时要蹬腿顶胯转腰收小臂。引拍时重心在右脚，挥拍击球时重心转移到左脚。还原时，左脚往右蹬，重心落于两腿之间。重心的高低与来球的高低有关系，来球高，重心就高，来球低，重心就低。调整重心的高低要贯穿一分球的整个过程。你不能打完一板球就站直了把降低重心的事给忘了。

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