打乒乓球基本功有哪些？

一、打乒乓球基本功有哪些？

练习基本功必须根据乒乓球运动的实战需 要，从提高技术质量，提高变化与应变能力入手，对训练方法 提出正确的要求，避免走弯路。现在许多家长为了培养自己的 孩子，从小就请人陪练，每天都要花几个小时给孩子喂球。 “陪练”作为一种“诱导训练法”，正确采用会有明显好处，但 是如果训练的要求不明确，“陪练”的训练难度反而不如孩子 们自己对练的难度大，对提高他们的变化能力和应变能力反而 没有好处，更何况有的陪练员为了迎合家长“殷切期望”，有 意无意地降低喂球难度，打配合球，使击球技术变得更加华而 不实。孩子们长期这样“练习”，不仅不利于提高应变能力， 而且也不会变化，比赛起来总习惯地往对方手上打，这样做实 在是对“基本功”的一种误解，必须予以澄清。打好基本功基 础，首先要努力提高击球的质量，不断对他们的击球提出更高 的要求，包括速度、力量、旋转、弧线和落点的要求。为了不 断提髙击球质量，不仅需要不断改进击球动作（用力行为）的 合理程度，而且更需要让他们尝试不同的击球方法（变化）和 应对不同的来球（应变），使他们的基本功水平得以全面提高。

二、横拍乒乓球的基本功有哪些？

乒乓球五大最基本的技术是：速度、力量、旋转、技巧、变化；

树干知道了，剩下就是添枝润叶了，至于基本功，主要有：正反手快攻及推挡，正反手弧圈球加拉调结合，近台小球摆短、快拨等技术，脚步移动技术，腰腿力量、上肢及手臂力量，还有就是发球及接发球技术……等等，这就够业余球手练一阵子的了。

三、乒乓球横板基本功有几种？

乒乓球横板基本功有：正手拉球，正手削球，正手挑打，反手拉球，反手拨打，反手削球，反手搓手，正反手发各种旋转球等。

四、横拍乒乓球基本功？

步伐移动、正反手搓球、拨球、拉孤圈丶扣球、削球等。

五、乒乓球横拍基本功？

基本功基本功，就是最基本的，就是正手攻球和反手拨。什么叫基本？动作对，而且要练成肌肉记忆。之后正反手搓球，一搓一百多个的时候，正手弧圈，反手弧圈。之后可以玩一些弹击啊，切啊之类的，不过乒乓球最最难最最终极的技术--台内挑打

六、乒乓球正手基本功？

一、要有灵活的脚步乒乓球对脚步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短时间内移动到球的落点上，对运动员的脚步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是练习自己的脚步移动能力，只有脚步跟得上，我们才能更好地作出反击。

二、眼睛要跟上眼力在乒乓球运动中有着非常重要的作用，它作为接受球场信息的第一要素，是我们作出反应的依据，所以我们的眼睛一定要迅速灵敏地捕获到球的运动轨迹，然后快速移动到合适的反击位置，再用力挥打反击，这一连串的动作，最先开始于眼睛。

三、手部要有力在整个环节中，手部的挥打便代表着进攻或防守的完成，所以这最后一击一定要孔武有力，要打得对手难以招架，因此在乒乓球训练中，我们经常看到运动员会专门针对手部进行力量的提升，手部的发力也对腰部提出了更高的要求，往往运动员都会有完整的训练过程。

七、乒乓球直拍基本功？

技术要领：基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。判断对方来球是下旋球，一般来球为台内球，当来球弧线高时，在球的高点期击球，当球弧线低时，在球上升期击球。击球的中下部，并沿球体向上磨擦。准备击球时，腰部略向右后转动，重心落在右脚上，手臂顺势后摆，动作略大于正手近台快攻。随着腰部的回转与重心的转移，在来球上升期或高点期击球。发力一般以中等力量为佳。

注意要点：加强判断球的旋转与落点，根据旋转与落点调整拍形。保证上强率。在保证上台率的前提下，加强落点与线路的变化。

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绝技二：快点。在打直板里面，有很多技术都是具有中国特色的，即只有中国的直板才能打出最好效果来。说了有人会争，说横板也能打。可能是真的有横板能打的，但是效果却是一般。上次说的是正手突击，这次说一下快点。

这是直板对付近网短球的又一绝技。可能横板也能用，但是在相对于直板来讲，快点技术的重要性更加突出。单从字面来看，快点一要求快，二是要求动作有“点”的感觉。

具体来讲，击球动作是：由于来球是近网短球，因此击球时上身要贴近球台，前臂伸入台内，球拍拍面后倾，这样才能触球的中下部，在球拍触球的瞬间，利用手腕的转动来磨擦球以制造击球弧线。大家可能会由这个动作想到挑球，但仔细来看还是有区别的，挑球发力的不只是手腕，还有小臂，且以打为主，快点则是磨擦为主。

正确运用快点要求判断准确，因为短球离网近，击球时调节弧线的难度也大。所以在击球前必须对来球的旋转性能、旋转程度以及来球的落点有一个准确的判断。判断错误，就无法正确还击。如果对方是搓过来的短球，那是下旋球，区别只在旋转程度，但如果对方是发球，那就会有转与不转、上旋或下旋……等区别，就更要注意判断准确。判断准确后再根据判断调整拍形。关于快点的路线，一般来讲以斜线为主，这是由于这个动作难度大，直线要求很高，如果打直线的话，效果有点类似于台内小滑板。

八、乒乓球横拍正手基本功？

直拍正手攻球的技术动作要领，蹬转收，以腰部带动前臂为主。

技术要领 分析示范

拍面角度：稍前倾

引拍方向：上至身体右侧后方

击球的时期：上升期

拍面角度：稍前倾

击拍部位：前方中部

撞击方向：左前上方

发力部位：首先是右腿蹬，蹬向左脚，重心转移。

第二个发力部位腰部，引拍的时候略微右转，向前攻球的时候腰向前左转。

第三个发力部位是手臂的收，收的过程中是以腰带臂，腰部转动以后，带动手臂向前挥拍，在接触球的一瞬间，加速前臂的收缩，三种力量蹬、转、收。

正手攻球的准备姿式：沉肩坠肘前臂内旋。

当球在本方球台弹起的过程中蹬腿转腰，主动收前臂，收臂的位置最好能收在左眼的额头前面。

九、乒乓球横拍新手基本功？

原地侧身引拍动作徒手练习原地垫球练习对墙壁推挡球练习

十、成人乒乓球入门基本功？

答：我们认为成人乒乓球入门的基本功主要包括：

脚步移动与手法。

盯人盯球。

动脑打球与预判。

发球与接发球、迎前处理球意识。

进攻与防守。

还原复位动作。

撞击与摩擦球的意识。

身体重心降低的意识。

站位意识。

侧身迎球意识。

沉肩、转腰与蹬腿意识。

打球的速度、力量、旋转、节奏与弧线意识，以及练好各种专门技术的意识。等等。

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