乒乓球左手横拍拧拉教学？

一、乒乓球左手横拍拧拉教学？

左手横拍拧拉和右手横拍拧拉是一样的，只是方向全是反过来的。左手选手有天然的优势，他（她）们经常和右手球员打球，而右手球员也是经常和右手球员打球的。这样左手选手较熟悉右手选手的打球习惯，而右手选手就较少和左手选手打球，开始时总会有些不适应。

二、乒乓球横拍拧拉基础教学？

球拍垂直于台面（甚至可以超过90度），在触球瞬间用小臂带动手腕，使球拍在击球时把球拍强烈的向左侧拧拉（左手运动员相反）。同时根据对方的站位，决定把球打到哪里。

三、乒乓球教学视频横拍站姿？

左脚前，右脚后，腰部扭动挥拍。

四、乒乓球横拍攻球教学？

乒乓球横拍攻球的教学从握持拍的方法开始学习，用手以倾斜的状态握住球拍的手柄，使拍尖朝上前上方，力度适中。

然后进行发力顺序的教学，乒乓球横拍攻球技术发力主要是靠转动腰部降低重心再通过同侧腿蹬地旋转身体使球拍由下向前上方挥动，第三进行击球时机的教学，第四进行击球后快速回班的教学，六五吉祥连续击球动作的教学

五、乒乓球横拍杀球教学？

横拍反手快拨：两脚平行开立，脚跟稍提起，大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期，击中球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速钱生外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。

六、乒乓球横拍抽球教学？

抽球属于快攻类技术，动作幅度大、力量大、攻击性强，是打机会球的有效技术。     ① 直板正手抽球     动作描述：     1.判断来球的位置，向后下方引拍，转腰沉肩，重心在右脚上，拍形前倾。

    2.向左上方挥拍，左脚向前方迈出，重心由右脚向左脚转移，并以腰部带动手臂发力。

    3.由于发力大，随势动作也会稍微大一些。击球后迅速还原。

七、乒乓球横拍快打教学？

站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍。略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击求时以前臂发力为主，上臂辅助发力。

手腕控制好板型，向右前方发力击球，同时要借肋一定的腰腿力量，击球后迅速还原。准备下一板击求。

八、乒乓球横拍新手教学？

打乒乓球有不同给的握拍方法，不同的个人习惯或要打出不同类型的球时，使用的握拍方法也不一样，中国人常称之为“大刀”握法。

大拇指按住球拍正面，食指顶住球拍的反面，其余三指握住球拍柄。

食指主要负责调整角度，位置可以根据习惯调整。

建议指尖不要离开球拍，防止无法准确感知球拍。

握横拍正手打时手肘不能抬起来。这点与握直拍没有差别。

反手握横拍时手肘需要抬起且手腕向回收。球拍的位置位于持拍人腹部前方，打球时向前平移。

九、乒乓球左手横拍教学？

1、横板反手快拨 。

两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。

2、横板反手攻球 。

站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。

3、横板侧身位下旋发球

左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。

4、横板正手位拉球 。

对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

5、横板正手快带弧圈球。

左脚稍前，离台约40厘米，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定，不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。

6、 横板反手快带弧圈球。

站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向右前方带击球体的中上部。

7、横板正手位正手拉前冲弧圈球。

左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面对斜前方，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。

8、横板反手拉前冲弧圈球。

站位时右脚稍前，上体稍前倾，向腹部的左下侧引拍，上臂肘部靠近身体，拍面前倾稍大，前臂向右前上方加速挥动，手腕外展。

9、横板正手位正手拉加转弧圈球。

左脚在前，身体向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度较小，拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。

10、横板反手拉 加转弧圈球。

球拍引至腹部下方，腹内收，肘关节略向前，曲腕拍下垂，拍面前倾，球拍面对斜前方，在高点期或下降前期击球，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，发力的刹那，手腕迅速向前向上转动，两腿向上蹬伸以辅助发力。

十、乒乓球横拍削球教学？

乒乓球横拍削球时当球出台下落时将球正手侧身向后侧步或反手上步将球削回。

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