乒乓球直拍反手要领技术口诀？

一、乒乓球直拍反手要领技术口诀？

乒乓球直拍反手要领：

1.反手快点

2.反手快带

右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾,稍向后引拍。迎球时，肘关节内收，将球拍引至身体的左前方。在球的上升期，借助腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部。

3.反手快拨

左脚稍前，两脚的间距略比肩宽拍形前倾，手腕向左上方立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。

4.反手快攻

右脚稍前，上臂和肘关节靠近身体，手腕作曲和内收，引拍至腹前偏左的位置。埚球的上升期，肘关节内收，前臂加速向右前上方发力并外旋，手腕同时配合作伸和外旋，拍面前倾，击球的中上部。

5.反手拉攻

右脚稍前，手腕自然下垂。引拍时，球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动。膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，击球的中部或中上部，向上摩擦。击球时主要用拇指和中指发力，食指放松

6.反手扣杀

右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处，拍面稍前倾，腰、髋向左转动，然后协同腰、髋、腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。

二、求乒乓球直拍正手拉弧圈球技术要领？

最简单的动作，大臂小臂成一定夹角120°-100°左右，注意是自己舒服的角度，击球时大臂下沉，从沉臂到击球整个过程，大臂和小臂的夹角不要变，小臂不动，只动大臂，注意板型控制弧圈类型和球速即可。

三、正手拧拉技术要领直拍？

正手拧的动作要领，首先要注意握拍，握拍的时候，这里面一定要注意后面三个指头，中指相对来讲要顶住板，后面两个指头相对要放松一点，这样确保手腕的灵活性。

再一个在引板的时候手腕内收，板头朝下，做好这个姿势。在挥拍时肘关节下压，手腕，手指往前方送，这个时候做环绕式击球，带有很强的侧旋力进行摩擦，这就是正手拧的动作。可以分为两部分，一部分是先收然后再送，这个送主要是逆时针往前送，而不是一个前后的，是环绕式，这一点一定要注意。

四、乒乓球直拍正推打法要领？

正手推球动作要领

准备动作：侧身对正手网前，右脚在前，膝微屈，前脚掌着地，右手握拍于体前。

引拍：向来球方向前跨一步，提高身体重心，前臂要往前上方举，拍子前伸，稍上仰，斜对球网，迎向来球。

击球：争取高点击球。前臂内旋，手腕由后伸直闪腕，食指向前压，同时小指、无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右侧经前上至左侧挥动，推击球托的右斜侧面。击球后稍有制动动作，随前动作较小。

击球时的关键动作是手腕的“前拨”，拍面由准备迎击来球时与地面平行的状态，变为击球后的垂直状态。拍面“由平变竖”的过程也恰恰是球拍加速击球的过程。击球时，手腕动作要轻巧隐蔽。

收拍：击球后即可收拍于体前至准备姿势。反手推球动作要领。

五、乒乓球直拍各种打法动作要领？

直拍发球左短，右长，中路不出台，可采取近台快攻，和发球抢攻战术，也可以发球抢拉等。

六、直拍选手反手抽球的技术要领？

判断来球。

向后下方引拍，转腰沉肩，重心在右脚上，拍形稍前倾。

向前上方挥拍，左脚想向前方迈出，重心由右脚向左脚转移。并以腰带臂发力击球。

由于发力大，随势动作应稍大一些。

七、直拍反手技术类型及要领？

直拍反手可以抽拉、抽击，这要求球员先有预判，当来球适合抽击时，由肩、大臂、小臂及手同时从左臂腋下挥臂抽打击球。

根据对方队员的站位可以抽拉、抽击，甚至突然变线推空档。

八、直拍打发球技术要领？

乒乓球直拍技术口诀

　　准备姿势: 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

　　发 球: 伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

　　接 发 球: 准备姿势接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

　　正手攻球: 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

　　反手攻球: 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

　　推 挡 球: 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

九、乒乓球直拍动作要领和技巧？

直拍击打动作的要领，说起来其实很简单。首先说拍形，那就直板的拍形呈45度上下的度数从右向左向前的过程中把球击打出去的。

它是一种斜面击球的结果，并不是用球拍那么垂直的拍下去的。

而其他动作，比如从右腿转化中心到身体中间，或者到左腿，小臂引动大臂挥拍，这一切都是为了保证拍形而服务的。

十、乒乓球直拍反手拧拉脚步要领？

乒乓球反手拧拉技术动作要领及注意事项反手拧技术特点是摩擦球比较充分，容易克服来球的旋转，使得回球稳定性好并且带有强烈的旋转，从而使得乒乓球选手在接发球过程中变被动为主动。

第一、反手拧技术动作要领

步伐：根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大体与球台端线平行。

引拍：引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心从而使得手臂在击球时保持一定的稳定性，最后手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部应指向己方腹部位置。

击球：拧这项技术一般用于接对方的下旋球，所以在击球时应该在来球的上升期或是最高点击球，这样可以提高回球的威胁性。在击球时要选择好击球位置，这里的位置是指左右方向的位置，击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。

挥拍：在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。

第二、注意事项

1.在调整步伐时，根据对方发球的落点而略有不同，如果发球偏反手在引拍前左右两脚应大体与球台边缘平行，若发球偏正手，右脚上步应靠前于左脚。

2.在引拍时肘要尽量往前抬起，其位置应略低于肩而高于手腕。并且在手腕内敛一定要充分，手掌与前臂的角度大体为90度。在挥拍的时候，一定要控制住大臂，主要以小臂发力为主，从而提高回球的稳定性。

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