乒乓球比赛中应如何使用“反手翻挑”技术？

一、乒乓球比赛中应如何使用“反手翻挑”技术？

所谓“翻挑“技术，它与常用的搓接技术准备动作基本相同，但它是将下旋转变为上旋的进攻性技术，同时与一般的挑打技术相比，因为更强调手臂手腕翻转的过程，所以称为“翻挑”。业余球友在学习这项技术时，可以参考正手台内挑打的动作，先将球拍插入到球体的下方，在击球瞬间快速翻转手腕，以撞击为主配合摩擦，制造更合理的弧线。

马龙一般会在双方台内控制环节中大胆运用反手翻挑技术，当判断对方搓球的旋转不太强，力量也比较轻，翻挑技术是击球稳定性和威胁性兼顾的选择，而且马龙采用翻挑主要是为了抢先上手主动形成相持，尽快让球进入到自已所擅长的上旋球节奏。在控制球的环节中，摆短技术比较常用，击球动作小、回球快、弧线低、落点近网的特点往往使对方很难上手抢攻。面对对方摆短，比较稳妥的处理办法是搓接，但更具有进攻性的翻挑技术，能够主动改变比赛中的节奏，更容易在击球变化中占据主动。

掌握翻挑技术要点

1、控制板形

因为翻挑的准备动作与搓接相似，所以会给对手带来一定的迷惑性。第一步是要在击球前将板形打开基本垂直于台面，其次，在击球时要接触球体中部偏下的位置，通过手腕和前臂的转动完成动作。不要过度压低板形，确保撞击效果。

2、击球时机

翻挑的快速与突然性是这项技术的核心价值。但由于不同于拧拉技术，翻挑回球的旋转较弱，弧线也比较“老实”，只要对方看穿了我方的意图，提前撒步就可以打出高质量回球反击。所以，击球时机的把握非常重要。首先，要在击球的中下部；之后，要抓住来球的最高点击球。如果业余球友抓不好球的最高点，那么在来球下落初期加强摩擦击球也是可以的。但一定要注意动作的连贯性，一气呵成，切不可犹豫。

3、步法运用

在击球前，判断对方来球的位置，右脚要及时上步取位，在上步过程中下压重心可以起到稳定身体结构，增加回球命中率的作用。击球后，身体仍要保持比较低的重心，右脚应用力蹬地，将身体重心及时调整回位，为下一板衔接进攻做好准备。

4、如何发力

击球前将小臂略略回收引拍蓄力，整个击球动作主要以肘部为支点，小臂带动手腕旋转完成。击球后大臂顺势向前送出，保证右腿与肘部这两个主要支撑部位的稳定，是保证翻挑技术良好发力的重要前提。

5、衔接进攻

翻挑的主要目的就是为了衔接下一板的进攻，所以在完成翻挑后就要立即将手臂放松，同时右脚蹬地调整重心准备接下来的进攻。

准备衔接

因为翻挑的主要目的还是为了抢先上手，使对手不适应节奏变化导致回球质量下降，为己方下一板的进攻创造良好的空间与时间。翻挑之后衔接抢冲，二者缺一不可。所以，在完成翻挑后右脚发力蹬地，同时身体重心也随之后撤，此时重心由身体右前方向左后方转移，待右脚还原至常规击球准备位置时，身体重心自然调节至两脚中间。

1、何时使用翻挑?

从击球原理来讲，翻挑是一种避转技术，它能够很好的避开来球的强烈旋转，但并不是所有球都适合用翻挑来接。一般翻挑是用来对付一些侧旋较多的球，或对方回摆质量下降，力量也比较轻，采用翻挑技术回球就可以在保证稳定性的同时加强威胁性。

2、翻挑和拧拉有什么区别?

翻挑是运用手腕的翻转自然摩擦，前臂向前推送，施加向前的力量。简而言之，翻挑是通过撞击来实现球的突然性，主动制造旋转的能力不强，但速度较快。而拧拉更侧重手腕和前臂的爆发力来制造摩擦，强烈的旋转和因为侧旋带来的诡异弧线是拧拉技术的主要威胁。

3、如何发力翻挑

首先，要通过左脚的垫步调整使身体能够正对来球，右脚及时上步取位，重心前移，持拍手插入台内，击球前要降低重心，使上半身压向球台，这样可以降低视线，有助于更准确地判断来球高度，把握击球时机。击球前要将球拍插到球的下方，给翻挑动作创造空间。之后，要抓住来球的最高点击球，翻挑时要亮出?_面，手腕稍稍内收，击球瞬间手腕外展(手腕向右上方旋转加强摩擦，压低弧线)，同时，手背、手指协调用力，顶住来球!随后通过身体和前臂将球向前接送，加强“撞击”的效果。

全力进攻

在足球比赛中，即使再强的球队也不可能通过防守来嬴得胜利。以“钢筋混凝土防线”著称的意大利足球队的防守反击同样犀利。“寻找漏洞”是取胜的关键，乒乓球比赛也是如此。变化击球节奏是扰乱对手常用的手段。翻挑成功后，对方在措手不及的情况下回球质量通常不会太高，甚至自身都会出现很大空当。所以，翻挑后衔接侧身抢攻不但是马龙的标志性得分手段之一，也是业余球友可以学习的一种犀利的进攻套路。首先，在完成翻挑后手臂要立刻放松还原，同时右脚迅速蹬地归位。这些都是为了接下来的抢攻做准备。其次，在还原的过程当中也要做好对方防守回球落点的判断，以便于提升下一板进攻的质量。所以，翻挑后要尽量放低自己的重心，自然放松自己的身体，为下一次拉腰转体引拍做准备。

完成翻挑后，迅速还原，自然放松身体图二、抢攻要压低重心，持拍手一侧的脚蹬地发力，另一只脚脚尖撑地，后脚跟虚抬图三、击球时，要利用双脚蹬地的力量，通过转腰来带动大臂、小臂的摆动完成击球。

面对正手位和反手的下旋来球，一旦正手能“挑”，反手能“翻”，那么要恭喜你，你差不多已经掌握了下旋转上旋的最基本方法，可以说已经进入高手的初级阶段了！

二、乒乓球运动比赛中战术的使用效果？

乒乓球比赛中一般教练都是根据对手的特点布置战术打法，中间还要根据对手不断变化战术。

三、乒乓球比赛中可以使用直拍吗？

乒乓球比赛中可以使用直拍的。打乒乓球比赛时对握拍的方式没有特别的规定，横握竖握都是可以的。中国人打乒乓球原先绝大部分人都是竖握球拍的打法，后来学欧美等国运动员竖握球拍打法的人越来越多，而且竖握拍打法比横握拍打法更好，特别是拉弧线球，优势更明显。

四、乒乓球比赛中翻分器的使用规则？

电子记分牌

记分牌分为记录局数和分数两部分。

谁赢谁就得一分，直到一方先打出11分且得分差应大于等于2，才记录本场比赛的胜利。

乒乓球比赛怎样翻牌记分牌上左右两边各有一个较大的翻页数字牌，每句比赛中计分用，得分的翻一张，数大1（分）记分牌上中间两边各有一个较小的翻页数字，用于比赛中计胜负句，胜一句翻一张，数大1（句）记分牌的数字面对球台，左右两边数字面对和代表球台两边运动员的胜负分数和局数 ，记分牌是两面的，当运动员交换场地时，将记分牌转到另一面，记分牌左右两边数字就仍面对和代表球台两边运动员的胜负分数和局数

一般兵乓球都是一分，赢得计一分，篮球一般有两分，三分，一罚球一分。

得分规则：

1、未能合法发球；

2、未能合法还击；

3、阻挡；

4、连续两次击球（如执拍手的拇指和球拍连续击球）；

5、除发球外，球触及本方台区后再次触及本方比赛台面；

6、用不符合规定的拍面击球；

7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球；

8、裁判员判罚分；

9、其他已列举的违例现象。

五、请问乒乓球比赛中的，红黄白牌的使用？

先说答案：没有。 乒乓球比赛设置白、黄两种颜色和球台颜色有关。 深绿色的球台配黄球，深蓝色球台配白球，这样反色搭配有利于电视转播，运动员也更容易分辨乒乓球。 现在大型正规比赛中，乒乓球台一般为深蓝色，所以多数情况下会使用白色的乒乓球，当然业余球友也有不少继续使用黄球的 白、黄两种乒乓球，除了颜色，没有任何不同之处

六、乒乓球运动比赛中战术使用的效果取决于？

乒乓球运动在此赛中战术的使用效果取决于教练的指挥和运动员临场判断。

七、正式乒乓球比赛中运动员穿的上衣不得大面积呈现什么颜色？

正式乒乓球比赛中运动员穿的上衣不得大面积呈现与乒乓球颜色一样或类似的颜色

八、在乒乓球比赛中若发球员发球时没有击中或将抛起的球又接住，应重新发球吗？

球抛起后执拍手有发球动作未击中球是发球失误，判失分，球抛起后在执拍手做出动作或球落于桌面下方先接住，不算失分

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