新手骑车一天多少公里合适？

对于新手骑车来说，一天骑多少公里要根据自身的体力和经验来决定，不能一概而论。初学者建议先从短途骑行开始，慢慢增加里程，逐渐适应身体的负荷。刚开始可以选择每次骑行10-20公里左右，逐渐增加到30-50公里，然后根据自身情况再酌情增加。

需要注意的是，新手骑车时一定要注意安全，选择相对平坦、宽敞的路线，避免过于陡峭或拥挤的路段。在骑行过程中，要注意保持良好的姿势和呼吸方式，适当休息和补充水分，以免出现疲劳或其他身体不适。

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