一天骑行5公里到10公里合适，但是具体也是因人而异。适当的提醒能够增加身体的免疫力，而且也可以提高机体的抵抗力使身体变瘦。在骑行的时候还需要有很多注意事项，需要提前检查车子，避免在骑行的过程中出现意外，而且在骑行的时候还需要控制好速度。
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自行车每天骑行多少公里最佳？
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2024-01-17 11:09