20公里共享单车能骑多久？

按照一般人15公里/小时，20公里大约需要80分钟。

标准时间要看你是什么车。

如果是美利达、吉安特等山地车，一般时速在25公里左右，所以50分钟左右。

如果是一般菜车，时速在15公里左右，所以80分钟左右。

当然还有更好的车和更差的车。还有每个人的体力与意志力决定速度。

骑自行车好处：

(1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。

(2)能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

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