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骑行速度多少有利于减脂？

105 2024-01-14 09:14

自行车骑30-40分钟左右可以减肥，具体的时间需要根据骑行速度决定。

骑自行车是利用脚下的力量，能够促进体内脂肪燃烧，但是每个人的身体情况都不相同，并且骑行的速度也不相同。

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