初学者一般用什么瑜伽垫比较好？

一、初学者一般用什么瑜伽垫比较好？

根据厚薄需要来选择适合自己的瑜伽垫

　　(一)初学者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。

　　(二)在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

根据所学习的瑜伽种类选;

　　(三) 如果练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一点，软一点的瑜伽垫会让你更舒适。

　　(四)如果练习的是流瑜伽(Flow)或阿斯汤加(Ashtanga)瑜伽垫反而不太方便做动作。有一些人会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等等。

　　(五)若是你做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，该有哪种垫子好呢?建议你还是选薄一点的。厚垫子(5毫米以上)失去与地面接触的感觉，做很多动作会有失真的感觉。在国外，绝大部分的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理

二、哪种瑜伽垫比较好？

Easyoga塞斯柏Easyoga塞斯柏旭荣国际时尚服饰常州有限公司，瑜伽垫十大品牌，源自台湾的高品质瑜伽垫品牌，国际知名的专业瑜伽用品时尚品牌，专业的瑜伽用品生产企业，国际瑜伽用品行业代表品牌之一。　　

2、哈他哈他洛阳哈他网络科技有限公司，十大瑜伽垫品牌，国内最大的瑜伽用品品牌之一，销量领先的瑜伽用品品牌，中国第一家瑜伽产品研发实验室，国内瑜伽行业高标准瑜伽赛事发起者。　　

3、伊梵娜伊梵娜北京青鸟体育器材制造有限公司，伊梵娜，瑜珈垫十大品牌，源于台湾的知名瑜珈垫品牌，台湾销量领先的瑜珈用品品牌，专业生产瑜伽用品、运动服饰、按摩器械等运动健身产品的私营企业，多家零售商和代理商建立了长期稳定

三、瑜伽垫多宽多长比较好？

瑜伽垫通常长约180厘米，宽度为61厘米。瑜伽垫的厚度从轻巧的2毫米到3毫米，而对于高性能垫子或用于瑜伽治疗的软垫，厚度可达6毫米 。对于初学者来说，根据自身身高，通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。

因为在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm以下，所以61cmx183cm（业界称为加长型）的瑜伽垫就足够使用了，但为了更好的进行施展，国内在售的瑜伽垫宽度基本都是80cm。

四、瑜伽垫的作用，为什么要用瑜伽垫？

瑜伽垫的作用1、可以不在地板、床上练习，因为地板软硬程度不够2、可以保护你，让你避免没有必要的伤害为什么要用瑜伽垫1、个人喜欢正位瑜伽垫，精准的正位线条可以引导我科学、正确练习瑜伽体式2、正位垫环保亲肤，天然橡胶+pu+棉质纤维材质

五、什么材质的瑜伽垫比较好用？

可以选择PVC或亚麻材质的，土豪可以选择TPE材质的。 瑜伽垫有以下几种常见的材质：

1、EVA EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，用于瑜伽垫不是很好，其弹性不佳，防滑效果差，但价位低廉，在市场上也有一定的销路。

2、PVC发泡 PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，市场上大部分瑜伽垫都采用PVC发泡材质。

3、TPE发泡 TPE发泡材质是一种环保材料，可回收重复利用。TPE发泡材质的瑜伽垫主要具有弹性佳、防滑效果好、韧性佳、张力强、比较轻便的特点。但价格高，主要用于高消费人群。

4、亚麻 纯天然的亚麻材质耐磨、吸湿性强、耐高温、重量重，是防滑性能最好的瑜伽垫材质。因天然亚麻延展性不足，略为粗糙，一般会添加橡胶乳胶等进行处理。

5、橡胶 纯天然，是无污染的环保材质，橡胶材质的瑜伽垫延展性较好，防滑性好，反弹性和支撑力强，服贴、抓地力较强，较轻，携带方便。

六、瑜伽垫选什么厚度的比较好？

瑜伽垫厚度多少合适是要根据情况来的

比如说瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的

有一定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的。

瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者。

七、国外瑜伽垫品牌有哪些？外国人选择瑜伽垫更注重什么？

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在节后上班的第一周大家都会忙些什么呢？我想有很多人跟我一样，其中一件紧急又重要的事情就是：把过节吃出的肉瘦回去！好在今年所有节假日都已经被我们用完，不会再有大把时光在醉生梦死中贴秋瞟（这真是一个好消息...）,但是我们也不会有太多的时间用来进行减肥大计，因为接下来的时间一周周都感觉被工作填满，而且秋冬季节的空气及气温问题也不会给你太多好天气进行户外锻炼。最要紧的，这个时候你容易想吃更多东西，懒癌更容易发作。

难道我们只剩下多买几件厚衣服遮掩多长出来的肥肉了吗？！答案当然是NO！我们还有一个四季皆宜的中级健身方式-家庭健身，在家里的是客厅或者房间的空地上，任何一个有足够空间可以让你平躺然后能伸展双臂的地方，铺上一张瑜伽垫或者健身垫就可以了。很多人可能会说，我瑜伽垫也买好了，可是还是坚持不下去怎么办？今天，就给大家介绍10个国外小众品牌的印花瑜伽垫，它们的瑜伽垫不但图案精美，风格时尚，让你告别单调的普通纯色瑜伽垫，让你在家锻炼的时候也能仿佛置身丛林之中，回归自然。还能在现在这个锻炼不打卡不发照片就不算运动过的互联网世界中，让朋友圈为你的运动照疯狂打call，在家吹着空调享受着暖气就塑造起一年四季坚持锻炼的光芒形象。

Sugarmat特点：设计灵感源自于自然，颜色炫丽，活力十足价格区间：520元~718元基本上一说到瑜伽垫，大家脑海能想到的就是各种纯色PVC瑜伽垫，紫色的、黑色的或者蓝色的，有时候真的是用过的东西太少限制了我们对瑜伽垫的想象力。而如果你看过Sugarmat的瑜伽垫，你可能对这种原本只是为了让锻炼着在地上铺一块垫子的发明有了颠覆的认知。

Sugarmat瑜伽垫是一群在加拿大蒙特利尔时髦又活泼的设计者为了使人们的日常锻炼更加愉快和有趣而存在的。Sugarmat表层印花采用的是水性油墨印花。整张垫子无毒环保，完全可逆可自然降解。由聚酯纤维制的仿鹿皮绒面具有超强的吸水力，并且垫子表层有越湿越防滑的使用效果。

如果你觉得外面的世界显得萧肃了一些，建议可以选择植物花茎系列的瑜伽垫。这个系列的设计灵感来自Sugarmat所处的加拿大东南部的港口城市蒙特利尔，这里地处大陆性湿润气候，植被丰富，动物种类繁多，因此该系列的瑜伽垫色鲜艳跳跃，透露出旺盛的生命力，ins上多威健身网红和时尚博主用的也都是该系列，官网参考价格：586元。

Sugarmat目前在官网上总共有8个系列的瑜伽垫，每一种的印花图案都非常好看。比如可以满足小清新清洁的纯夏系列、突出健康饮食水果主题的奇思妙想系列以及充满野性趣味的奇幻热带丛林系列等，甚至还有体现孩子奇思异想的奇妙儿童系列。不管你喜欢什么风格，差不多总能找到一款自己喜欢的了。

如果想让自己的瑜伽垫独一无二，还能在官网上预定的时候选择多花25元左右，有一个私人印记服务，可以在瑜伽垫上烫印上自己写上的英文字母。

Jade Yoga特点：天然环保，高端品牌价格区间：220元~1090元这是一个来自美国的瑜伽垫品牌，她家的瑜伽垫全是提取自橡胶树经过特殊工艺制作出来的天然橡胶，不含化学成分，具有可再生环保的特质，舒适弹性非常好。而且设计多是纯色极简的款式，非常适合喜欢简单的女生或者亲子瑜伽运动。

她们官网的设计采用的也是绿色极简风格，卖的最好的是3/16英寸厚的瑜伽垫，这个厚度能达到一个舒适与稳定的完美平衡，而且轻便也非常适合户外携带，官网参考价格：592元。

La Vie Boheme Yoga Havana特点：自由浪漫，富有时尚感价格区间：565元左右

这个牌子非常的富有设计感，看到封面那张图片了么，其实就是她们家官网首页上的图片。这是因为两位创始人Yvette Charlton和Michaela Moryskova因在时尚、瑜伽和旅行方面相互欣赏而结缘，数年来常常结伴到遥远地方旅行，随后两人推出了品牌 La Vie Boheme Yoga，而且两位都是设计师。

这种自由浪漫，富有时尚感的设计灵感正式来自于品牌所在地，美国西海岸加州南部本土地区。

Yoga Design Lab特点：材料环保可再生，色彩大胆热情价格区间：280元~500元Yoga Design Lab品牌创始人Chad认为瑜伽垫不但需要有高性能，还应该是潮流时尚及符合美学的，并能让习练者在练习瑜伽过程中带着美好愉悦的心情。小编也是这么认为的，这也正是写这篇文章的初衷：买东西，也是交换一种美好体验。

所以Yoga Design Lab的设计融汇了时尚尖端的元素，色彩大胆鲜艳，充满了夏天的感觉。并且功能富有创新性，采用可降解天然橡胶材料，环保可再生。

Magic Carpet特点：手工，土耳其风情价格区间：330元~850元这个牌子有点特别之处，就在于创始人Sophie Leininger是一名艺术家，但是也是一位瑜伽爱好者，她将对地毯和瓷砖的热爱运用到了瑜伽垫设计之上，很风格的瑜伽垫图案都由她亲自手绘。

Magic Carpet的瑜伽垫虽然灵感来源于家里的地板，但是丰富的花纹图案却非常适合带到户外去体验自然，而且也非常便携。

Magic Carpet跟前面提到的Sugarmat一样，也有儿童系列的瑜伽垫。不过与其说是给孩子买一个瑜伽垫，不如说是给孩子把地板上的爬行垫换成一块更有想象力的乐园，但是要注意小孩太小还是爬行垫可靠一点。

Yeti Yoga特点：几何气场，色彩俏皮价格区间：316元~400元这个牌子非常年轻，成立也才几年而已，是 2014 年在俄勒冈州波特兰创建，Yeti Yoga 设计生产各种亮色印花瑜伽垫。 打造一个轻松的瑜伽垫子和健身单品，Yeti Yoga 打造出美国西南强气场几何设计，采用明亮俏皮色彩设计。

虽然很多女孩子可能对数学几何没什么兴趣，但是Yeti家的几何图形瑜伽垫却将结合图形与抽象和色彩完美的结合在了一起，几乎每一款都能让你想拥有。

Gaiam特点：图腾花纹，东南亚风情价格区间：120元~550元Gaiam是美国一家生产健康和生活用品的上市公司，主要是售卖瑜伽、健身类的装备和产品，在美有38000多间零售店。他们家官网上商品类目繁多，从平衡球到泡沫轴，运动耳机再到一些运动收纳包，价格上并不算贵，大多数商品基本只卖200元左右。

Gaiam的瑜伽垫的印花图案相比上面这些品牌也会显得简单许多，基本都是一个图腾状的花纹图案，没有过多的颜色跳跃，带着点东南亚的异域风情，但是相比很多普通纯色单调的瑜伽垫，已经增色不少。

如果除了瑜伽垫，你还喜欢静坐冥想一些的事情，那么他们家很多的附件组合倒是可以考虑一下，都是一些你想不到但是看见了会觉得有用的小物件儿。

以上这些品牌是不是打开了你对瑜伽垫认识的大门呢？相比便宜又不好看的普通瑜伽垫，买来之后不练你的心不会痛吗？虽然颜值即正义，但是其实在选购瑜伽垫的时候，其他因素也还是要考虑进去的，否则很可能再好看的垫子，你也驾驭不了她。我们现在市面上常见的瑜伽垫主要有3种材质：EVA材质：这种材质的特点是便宜，很多跑步鞋外底都用这种材料，耐磨，但是柔软度不够，有点硌人。PVC发泡材质：这种材质柔软度要好很多，而且在很多瑜伽垫上都应用，价格也不贵。TPE材质：这种材质韧性不错，而且材料环保，价格也在两三百左右，适合追求品质的健身爱好者。此外还有一些小众材质，比如亚麻或天然橡胶，我们上面推荐的品牌不少就是属于天然橡胶材质的。另外在今天很多健身爱好者喜欢用一些健身APP在家指导自己锻炼来说，瑜伽垫已经不是专门进行瑜伽锻炼才使用的专属物，一些徒手自重核心锻炼也是可以用瑜伽垫来进行的，毕竟瑜伽垫和健身垫的主要功能就是防脏防滑防硌伤。但是对于初学者来说，建议选择厚一点的垫子（6mm~10mm）,可以有效的防防硌伤提升锻炼舒适感。如果你是健身达人，选择超薄型比较适合随身携带。最后，这次推荐的品牌虽然好看但是不好买，需要海淘或者官网进行购买。不过对于适当保养能用几年又这么好看特别的瑜伽垫，你觉得送人（自己）怎么样？

八、瑜伽垫什么牌子好?瑜伽垫哪个牌子好？

一：奥义(参考价39.90-48.90 )

　　1、材质：进口PVC颗粒，环保无害，并能有效缓冲运动对地面的冲击到来的伤害。

　　2、回弹：奥义瑜伽垫的回弹性是其他品牌瑜伽垫的5倍，回弹速度、回弹时间、回弹效果都远远超过其他瑜伽垫，并已通过欧洲回弹强度及耐磨度测试。

　　3、工艺：采用纳米切割技术，裁切整齐。垫子中间的防撕裂网采用德国高品质的网布，一次冷却成形，无掺杂任何粘合剂。

二：青鸟(参考价 99.00-119.00)

　　1、原材料取自巴西橡胶，原料本身经过严格质检把控，不含任何杂质。

　　2、纯TPE一次合成，坚决杜绝任何胶水以及添加物;通过欧盟权威环保机构检测。

三：哈他(参考价 68.00-98.00 )

　　1、进口PVC：环保亲肤无有害气味，百分之一的气味挥发近乎无味，环保性能已经国际SGS权威认证。

　　2、发泡：一次成型均匀饱满不掉色。

　　3、工艺：螺旋切割，高效回弹。

　　4、采用仿生学吸盘抓地技术和德国防撕裂密集阵工艺，防滑性能好，并且抗寒耐用。

　　　四：苏建(参考价68.00-98.00)

　　1、苏建瑜伽垫的滤网设计，美观大方，增加了瑜伽垫的透气性，平整的切面，均匀的厚度，使使用者坐着更加舒服，独特的条纹设计防滑系数更佳。

　　2、闭孔发泡，不吸附杂物，更能保证使用这的健康环保。经过高强度压膜的平滑表面经久耐用，闭孔结构使其具有优良的防水功能，容易清洗。

　　五、伊梵娜(参考价 99.00-119.00)

　　1、伊梵娜瑜伽垫弹性好，回弹力强，厚度有6mm，在垫子上做瑜伽，会觉得软软的，十分舒适，一点也不会觉得薄，它的正反两面都有颜色和花纹，增加了美观感。

　　2、伊梵娜瑜伽垫是美国、欧洲等国家指定进口使用的环保瑜伽垫。

九、瑜伽垫什么材质？

瑜伽垫材质主要有PVC材质和TPE材质两种 1.PVC材质目前在国内比较常用，中文名叫聚氯乙烯。PVC材质的新材料没有气味，也对人体无害。 PVC材质瑜伽垫特点：物美价廉，随处可以买到，质量好，性价比很高。 2.TPE材质的瑜伽垫是混合天然乳胶和麻的瑜伽垫，目前是最好的环保瑜伽垫材质，可以回收，废弃后不会造成环境污染。 价格也较高！

十、什么瑜伽垫好用？

  奥义瑜伽垫好用(参考价39.90-48.90 )

1、材质：进口PVC颗粒，环保无害，并能有效缓冲运动对地面的冲击到来的伤害。

2、回弹：奥义瑜伽垫的回弹性是其他品牌瑜伽垫的5倍，回弹速度、回弹时间、回弹效果都远远超过其他瑜伽垫，并已通过欧洲回弹强度及耐磨度测试。

3、工艺：采用纳米切割技术，裁切整齐。垫子中间的防撕裂网采用德国高品质的网布，一次冷却成形，无掺杂任何粘合剂

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