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2024-01-22 19:07第一式，太极起势
第二式，转身搠掌
第三式，揽雀尾式
第四式，顺拉单鞭
第五式，高探马式
第六式，十字分脚
第七式，分摆蹬腿
第八式，进步栽捶
第九式，撇身劈捶
第十式，进搬拦捶
第十一式，提膝蹬腿
第十二式，要步亮拿
第十三式，金鸡独立
第十四式，披身打虎
第十五式，十字蹬腿
第十六式，双手插掌
第十七式，双风贯耳
第十八式，开合采手
第十九式，旋风摆腿
第二十式，挥手琵琶
第二十一式，一柱擎天
第二十二式，左右撵猴
第二十三式，鹊步飞龙
第二十四式，双化搂步
第二十五式，大雁操水
第二十六式，转身指裆
第二十七式，圆步揽衣
第二十八式，云手单鞭
第二十九式，推窗望月
第三十式，上步七星
第三十一式，退步跨虎
第三十二式，双旋摆莲
第三十三式，弯弓射虎
第三十四式，丹凤朝阳
第三十五式，独立搬捶
第三十六式，如封似闭
第三十七式，十字化手
第三十八式，天地合一
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