用胯走路，会感觉到走得轻松，整条腿在胯带动下，像鞭子一样松出去。这时，自己会感到盆骨是端正的，骶骨有劲地正对着地上，如长了一根如袋鼠的尾巴拄在地上。
练拳推手打手，均会这样。这就找到了尾闾中正的效果了。
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用胯走路的好处？
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2024-01-16 11:33