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2024-01-19 08:55跑步绕小圈跑不太好。跑步绕小圈跑会导致跑步路线单一，缺乏变化和挑战性，容易让人感到乏味。此外，小圈跑容易导致身体的一侧运动负荷过大，增加了受伤的风险。而且，长时间在相同的路线上跑步可能会导致肌肉和关节的过度磨损。如果想要更好地锻炼身体，建议选择跑步路线较长、有变化的地方，如公园、河边或山区等。这样可以享受更多的风景，增加跑步的乐趣，并且能够更全面地锻炼身体各个部位的肌肉。
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