接发球的正确方法和技巧？

首先，我们在对手发出球以后，要先判断球从哪个位置过来，在观察的过程当中，合理的调整自己的站位。站位决定了你接发的质量！

第二，当我们选择好了合适的站位的时候，要迅速引拍并且快速蹬地，转髋，转腰，转肩，带动我们的身体，利用身体的力量去回击，而不是仅仅依赖手臂的力量哦。

第三，其实每次当站在赛场上的时候，面对对手的发球，很多朋友都会在心理思考或者说挣扎，这球我到底是应该抽球呢？还是切削？还是挑高球？其实当出现这些心理的时候就暴露出了一个问题，你不够自信，或者说不够大胆，网球不仅仅是身体与技巧的对抗还有重要的心理对抗哦，所以我们保持良好的心理也是很有必要的！

第四，当我们的球拍与来球接触的瞬间击，一定要抓紧我们的球拍，以防被来球震动拍面，这是很重要的一点哦，因为这是我的亲身经历，还记得在2015年打比赛的时候，我的对手就被我们震掉了拍子。所以一定要重视这一点

第五，当我们击球结束的时候，也一定不要忘记我们的随挥动作，这也是很重要的一点，一来可以保证回球的深度，二来减少来球对我们身体的产生的伤害，所以随挥也是不可忽视的一环。