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2023-12-08 14:33横板反手发力要着重从以下两点练习:
1、身体站位。反手发力的力量是从脚下传递上来的，所以手一定不要离身体太远，发力时无论撕还是拉都要先往前顶再摩擦，千万不要直接摩擦，先往前再往右去发力。
2、拇指位置。从球的后方发力往前顶到最后，弧线是通过大拇指控制的，如果对有点掉拇指要往上提下，如果对正常的，拇指就往前顶。
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