直拍反手推挡技巧？

一、直拍反手推挡技巧？

乒乓球直拍反手推挡技巧有如下几个方面：一是拍头尽可能横立；

二是持拍手的胳膊肘“夹臂”推出；

三是推出的拍形路线一般从高处往斜下方推出。

四是如果想要推出下旋球或者不转球等，就要在拍子触球瞬间做出直接撞击、先下切再撞击。

二、乒乓球直拍横打反手推挡技巧？

推挡的技术要领：

1、两腿分开，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后（右手持拍），重心靠前，含腰收腹，这样的站位可以利用腰部的转动让推挡稍微加点力，也便于照顾正手；

2、推挡和正手攻，在握拍中略有变化，反手推挡时，要拇指放松，食指压拍，中指第三个关节顶拍，虎口和拍柄有一点空隙，正手攻球恰恰相反，要食指放松，拇指压拍，中指的指尖顶拍，拍柄紧贴在虎口；

3、引拍的时候在腹前，由后向前上推，手腕相对固定，不要用太多手腕，略加一点点手腕；

4、推挡的主要力量来源是前臂往前伸缩，最好配合腰部的转动，可以使我们的推挡更加有力；推挡用力是把手臂稍稍内收的同时，腰部也跟着我们的手臂往内收一点，触球时随着腰部的转动，把手臂往前上方推。

三、直拍正手推挡球技巧？

1、击球前上臂、前臂适当向后下方撤引拍(动作要小)，球拍略低于台面。

　　2、击球前手臂迅速迎前，在来球的上升期触球。

　　3、触球的一刹那手腕外旋，使拍面触球的中下部，手臂主要向前稍微向上辅助发力。

四、乒乓球直拍推挡重要吗？

重要。推挡是乒乓球的基本功即基本技术之一。推为攻术，挡为守术。直板推挡要求运运员站在近台偏反手位处。具体言之，即左手直握球拍者站位偏右，右手直握球拍者站位偏左，略处于半下蹲状态。推挡球时，要求手腕用力，拍面向下压，球的运行高度越低越好(条件是要在不下网的情况下)。

五、乒乓球直拍正手推挡教学？

1.基本要领：站位稍偏左，距台45-1375px;双脚分开略比肩宽，左脚稍前，双足跟微虚，双膝微屈，收腹含胸，身体前倾;右臂自然弯曲，引拍至胸前，小臂外旋并配合腕部使拍面稍前倾。当对方来球从台面弹起时，用身体控拍迎向来球。在来球弹起的上升后期，触球后中部，击球时只以小臂和手腕轻微向前用力，主要是借助来球的反弹力将球挡回，击球后迅速还原。击球过程中应有重心迎前时左脚前掌及收拍时轻微后移至右前掌的感觉。

　　2、反手反面挡

　　反面档是直拍横打技术的必修课，基本要领同上。

　　3、正手挡

　　站位及基本要领同反手正面挡，只是来球时右脚需迎前，同时重心也轻移至前掌上，应注意有感觉即可，以利还原。

六、直拍正手长胶推挡技巧？

长胶在运用挡球时,板形控制对击球的准确性影响非常大。尽管来球冲击力较大,上旋较强,但由于长胶球板弹力较小,摩擦力小，在回击这种球的板形上，就不能像正胶或反胶那样适当前倾，否则就会打滑，使球过不了网。应该是使球板保持与地面垂直，如果来球力量非常大，要使球板稍后倾，接触球稍厚一些，保证能“吃”上球，使球产生足够过网的平动能量。

七、乒乓球直拍推挡摆速训练？

乒乓球直拍摆速训练一般可以分为这样几个步骤：

第一步定点慢速推挡训练，主要训练板型的控制和推挡时力量和方向的控制。在慢速推挡上台率得到保证时，可以训练定点快速推挡。

第二步主要是半台不定点推挡，这时主要训练手上动作和脚下的移动，学会用脚去找球。可以快慢速结合，长短结合。

第三步是全台不定点推挡，除了手上动作和脚步移动外，还要训练正反手转换。

八、乒乓球推挡技巧口诀？

　推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中

九、直拍推挡全部技术？

基本动作：

1、站位。

推挡人站位大约离球台30厘米到40厘米左右，两脚分开，与肩同宽或稍宽，两脚大致平行，身体重心在两脚间，两膝微屈。

2、握拍。

用握拍手的拇指与食指将球拍柄夹住，不紧不松，力度适中。中指的内侧顶住球拍背面，松紧也要适中。将球拍握成横向状。

3、推挡。

推挡时手臂握拍往后引，置于胸前，蓄势待发。食指将球拍往后压，大姆指将球拍往前稍推，中指将球拍背面顶住，手腕略向下转。

推挡可分推球和挡球。

推球时，在身体重心地带动下，手臂带动手腕，手指握紧球拍用力往前推球。挡球时，用力较轻，用于防御。

十、直拍横握怎么推挡？

       直拍推挡的握法。直拍推挡的握法就是食指是主要用力的，大拇指基本上是放着的，后面三个手指永远都是要顶住的，后面三个手指头要蜷得多一些，有一个弯曲度。

       推挡的时候主要是后面三个手指头用第二个关节在顶，中指是全部顶住的，这样你能够加力上去，接触面积非常大才能控制住板头不晃动。

       横打基本上就只有前一个指节在上面，后面是空的，直拍横打与直拍推挡区别一个是贴住一个是顶住。

       横打的左推右攻握拍上不需要转换，就是动作转换就可以了，握拍和手指力量完全不转换。

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