穿户外徒步鞋跑长跑行吗？

不知道题主说的“长跑”是“路跑”还是“越野跑”，如果是路跑，那就没必要了，何必自己给自己找麻烦呢，市面上各式各样琳琅满目三六九等的路跑鞋，再怎么选也不会选到徒步鞋呀。如果是“越野跑”，徒步鞋有一定的性能优势，记得第一次越野跑的时候穿了双高帮徒步鞋，刚开始跑的时候觉得还不错，各种山石路况通过性都很强，抓地力，防滑，防崴脚，都让我安全的越过一个又一个山石碎石细沙。因为是有氧运动，脚汗较多，大概跑了5公里后，感觉脚十分闷热，10公里开始，脚底有点磨，有点不适，速度也提不上来。20公里行程结束后，双脚其实很疲惫，中途还把鞋脱了休息了两次。后来买了越野跑鞋，再去越野跑，脚舒适度很高，20公里下来双脚不疲惫，感觉还能再跑个10公里。但是相对于徒步鞋，抓地力和防崴脚还是要弱一点点，可能是与地面的接触面积越野跑鞋比徒步鞋要小一点。所以，怎么说呢，越野跑还是选择专业的越野跑鞋吧，不会出错。如果遇到那种路况特别复杂，对脚上功夫心里没把握的，穿徒步鞋先熟悉和适应路况也是很好的选择，因为脚上功夫不到位，特别是体能下降的时候，脚下没力，真的很容易崴脚，况且安全回来才是户外活动的第一要旨。

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