山地自行车行驶多久需要保养一次？

看个人习惯。有人一周洗一次车，有人5年洗一次。

我个人来说，每周至少洗一次车 （每周250km 左右），雨骑之后必洗。

中轴2500公里检查保养一次，5000公里直接更换 （bb30）

链条用链条标尺检测， 0.75% 更换，我用过sram red （2000km） da（4000km）现在用cp potenza （4000km）还没有到0.75%

飞轮只要齿没有太大磨损顺畅应该不用换太勤。

轮胎的话也要看使用情况。

轮组轴承5000公里保养一次，10000公里更换了（dt 系统）

腕足的话我这个车拆车把比较蛋疼，雨骑不多的话3个月上一层润滑脂。

刹车系统（油碟）没毛病的话2个月调试一下（bleed）

以上所有流程都是我一人在家操作。

日常出门前检查轮胎气压，刹车，尾包，di2电量

希望有所帮助。

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