从成都到拉萨，骑行318需要多久?

今年6月6号成都出发，历时一个月，7月6号到拉萨。2200公里。我们一队是13个人。路上有歇息有玩耍，

。我们一路基本上就是按这个路线走的很详细的。 明哥 在成都开了一家卖

骑行装备的小店，我们一队的人基本都是在哪里买的装备，价格公道很方便，推荐。

1.体能 最好平时可以多骑骑，第一天就150多公里，不过主要是平路，锻炼身体还是有必要的，我之前常锻炼身虽然之前就没骑过车但体力还是没问题。跑步 俯卧撑都可以，练出好的体魄。

2.装备。 车子2000多就够用了，我是在成都买的美利达公爵350D，24速的，路上很少用的上27速。驼包建议去明哥那里买 高大威 150左右，很实用，结实不漏水。钱多的话网上也有200多的。

骑行眼镜、 头盔 、质量好的雨衣、2条头巾、水杯、护膝、内胎、简单修理工具、拖鞋。衣服的话，我当时就3件短袖一条牛仔裤 牛仔短裤 抓绒一件 冲锋衣一件 徒步鞋一双 板鞋一双 短手套一双。相机、药物、感康 、容易拉肚子的话 带点 诺菲沙星胶囊。

3.季节。6月份最好了 不冷不热，路上人不多不少。衣服也不用带很多。路上下雨也不是很多、

4.安全。 路已经修的很好了，只要不要只顾看风景骑得太快就行了。 通麦那段现在在修隧道，估计明后年就通车了，一旦通车 不用翻山省了很远的路程还很安全。 今年过的时候，还是有二十多公里就是泥巴路，还下着雨，有点危险，不过人家在那里修隧道的人就一直在路边住着，也没有你想象中的那么危险，就是下雨的话全身是你罢了。下坡时控制好速度最要紧，我在72拐之前的一个长下坡的时候，路上就狠狠摔了一次就是下坡太快了 没看见对面来车 滑出去十多米，还好人没事。

5.高反。我中间什么红景天 都没吃，到新都桥的时候海拔3900米，有点反应，想睡觉，头有点蒙，这很正常，都会有这种感觉，这时不要乱跑多休息就好了。我一路都没吃高反的药。人需要一个适应的过程，不用大惊小怪，没事，去藏族家多喝点酥油茶也很好。

6.组队。最好是5人一组，人多了很麻烦的，有时遇到脾气倔的会让你的旅途很不愉快的。5人最好了，5人中最好有人能修一些简单的问题，补胎了，调速了，这个平时可以去修车店看看就会了 或是自己捯饬一下自己的车子，拆拆卸卸就会了。我之前完全不懂车，队里有个专业的赛车手会修，路上一般就是补胎，调刹车，买车子的时候就能学的差不多。

7.骑行的人。路上有十几岁的小屁孩，有60岁高龄的老爷爷，有中年妇女，有年轻妹子记得拉着合影。有骑公路车的 ，有骑 大行 的那种折叠车的，自己特喜欢那个车子。还有骑摩托的很拉风啊。

想去就去吧。。

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