肘外旋和内旋转区分？

肘外旋和内旋是关于肘关节的旋转运动。肘外旋是指前臂围绕肘关节向外旋转，使手心转向外侧。这个动作可由肱骨与尺骨之间的横纱聿关节实现。肘内旋是指前臂围绕肘关节向内旋转，使手心转向内侧。这个动作可由肱骨与尺骨之间的横纱聿关节实现。要区分肘外旋和内旋，可以通过以下方法进行判断：1. 位置变化：在肘关节处观察，当前臂向外旋转时，手心会朝向身体的外侧；而当前臂向内旋转时，手心会朝向身体的内侧。2. 参考点：可以选择一个固定的参考点，如手肘或肩膀，当前臂向外旋转时，参考点的位置相对于固定位置会有一个变化；而当前臂向内旋转时，参考点的位置相对于固定位置会有另一个变化。需要注意的是，这两个动作通常是同时进行的，并且与肩关节的动作密切相关。

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