拿网球拍的正确姿势是什么

网球拍的握拍是随时变化的，所以首先记住，不要以为只有一种记忆就足够了。单手正手有大陆式、东方式、半西方式、西方式和超西方式。其实就是从虎口正对拍脊到正对拍面到段逗腊稍微过一些的变化过程。自己尝握滑试，把其中一种特定角度练成习惯，其他作应变措施。规律是，越靠体外侧球击打时，抓拍越由冲指滑拍脊偏向冲拍面。反手若是单反，那也是同样道理。推荐双反，虽然力量小，但是控球稳定。右撇子右手在下掌握方向，左手在上发力。抓拍的手手指呈螺纹状散开抓握，只有在击球时发力。