普通人能接住马龙的发球吗?

一、普通人能接住马龙的发球吗?

我打了四年的乒乓球，就是一普通人，能接发一般球友的上下旋球。

同学聚会，一个同学打球很厉害，但不是职业的，业余大家乐比赛种子选手的水平，他和我对练，让我接发球，我连吃了四个。后来他说我先告诉你我要发什么球，好，第一个，左侧下旋，发过来，我一搓，飞了。又发了4个，我吃三个。

我合计我同学够厉害了吧，辽宁省队女队的沈彤彤，到我们这儿打比赛，和我这个同学对上了，各种逆旋转发球，我同学吃了一半的发球，是一接就飞得那种。

乒乓球，职业的，和业余的，差距就这么大。

没看过专业选手比赛之前，总感觉业余的能干过职业的。后来才发现，职业运动员基本不失误，不是碰到长胶加合力发球那种业余选手，基本两面反胶的业余选手没有一点机会。一到关键球，职业选手就给你控制球，轻易不上手打你，摆短就能把你摆死，劈长就能把你劈死，基本不丢球，除非挂网、擦边你还有点机会。你这边一冒高，稍微高一点，人家就打死你了，想打你哪边就打哪边。

二、排球怎么发球？

1. 先站起来。双脚与肩同宽，一直在另一只后面。

你的姿势应该非常稳定，能够前后移动，并且不怕摔倒。

你的脚必须着地，不要只是用脚趾碰着地。

开始时，重心在后脚上，前脚应完全着地。

2. 捡起球。用一只手握住球(不写字的手)，另一只手自然地放在身体的一侧。

球放在你的前面，在你的臀部以上，腰部以下。

球不宜离身体太远，否则发球手一时够不到球。

球不要握得太紧。球在你的手掌中，手指被轻轻抓住。

3.注意你的姿势。上身倾斜，肩膀微微前倾，眼睛始终盯着球。

4. 用另一只手握拳。握住你的手，手指向内弯曲，不要握住你的拇指。

5. 你的手臂。握拳，像钟摆一样摆动手臂击球。

摆动手臂，手掌向上，拇指向外。

将手臂向后拉，不要移动得比发球更远;当手臂向前摆动时，收回手臂。例如，如果你的手臂向前摆动半步，手臂向后摆动也是从开始位置后退半步。

随着手臂的摆动，重心从后脚稍稍转移到前脚。

6. 击球。击打球中部的底部，这样你就可以稍微把球往上推，让球越过网。

扶住高尔夫球选手的选手在挥臂前应先把球放下。

手臂继续有惯性地摆动。不要在手臂击球后立即停止，继续向前推，给球更多的力量。

眼睛要自始至终盯着球，直到完成触球的动作。

三、网球的发球中，发球触网但是球落在发球区内。这个球怎么判？

发球触网但是球落在发球区内，判发球重发，所以在正式比赛中可以很多次重发的情况 如果你是1发挂网，那就重发1发！如果你是2发挂网，那就重发2发！不管多少次。规则中发球重发相关的时机有二：

A.发球员所发之球碰触网、网带或束带并为落在发球区内的判断为好球时，或是双打情况时碰触网、网带或束带後著地前再接者其他球伴或是他们的穿著携带物。

B.发出之球不论为失误或好球，但接发球员示意并未准备好就已经发球时。

四、发球的毽球发球技术？

发球是进攻的开始，掌握良好的发球技术发出的球可直接得分，也可以破坏对方的战术配合，为防守反击创造有利条件。发球的好坏由速度、力量、弧度和落点等因素决定。通过对速度、力量、弧度及落点的控制可破坏对方的接发球，为反攻创造有利局面。发球水平的高低，也可反映出一个队训练水平的高低。发球只有将准确性、灵活性、多样性有机地结合起来，才能更好地发挥其作用。 发球的技术动作包括：抛球、击球、击球后随球跟进等三个环节。

抛球要抛准、抛稳。将球垂直抛于体前固定高度和位置，力量要适当。抛球是整个发球动作的基础，对于初学者来说，它是极为重要的基础环节。

击球要在正确抛球的基础上，要大胆、果断地击球。击球时要做到“两固定”，即脚法固定、击球点固定。在熟练的基础上，对不稳定的抛球，做适当的调整，因此它是发球的关键环节。

随球跟进动作直接影响到发球的准确性，关系到发球后的技术动作连接，要求发球后的跟进指向出球方向。 在比赛中，如何应用发球技术发挥本队优势，抑制对手，要根据具体情况具体决断。其要求如下：

找对方接发球较弱的队员及环节，把球发给接发球较差的队员或刚上场的队员，以及接发球队员之间的结合部。

找位置发球，利用发球线路、落点的变化，给接发球一方制造麻烦。

根据本队的战术需要，发出各种力量、长短、落点不同的发球。

每局开始时，为了先发制人、争取主动，一般采用攻击性发球。

比分领先时，为了乘胜追击，扩大战果，以发攻击性球为主。

在双方比分接近时，如果双方都连续失误，迟迟不能得分，就应当发以稳定性为主的球；如果双方的进攻成功率较高时，夺取发球权较容易时，就应当发攻击性较强的球。

根据本队的发球技术水平和技术特点，应尽早固定发球动作，才能巩固和提高发球水平。

采用破坏发球技术。把球发给换位的队员，破坏对方的换位战术，也可以把球发给主要的进攻队员，破坏对方的进攻。

五、怎样的发球算是无遮挡发球？

无遮挡发球：从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。注意事项：发球时球必须处于台面以上和端线以外，对于接发球方和裁判都要无任何遮挡。按照国际乒联的要求，无遮挡发球于2002年9月在各个级别的乒乓球比赛中使用。

六、拳击的训练器械？

(1) 沙袋。

 用皮或帆布制作均可，成圆少帆市霓柱形，高80~100 cm,直径50~60cm。沙袋是皮革双层结构，里边的一层鬃类物是帆布做的小袋子，内装干砂，将这小袋子吊在大袋子的中央(避免装填聚类物质。沙袋重20至下垂》，在大袋子与小貌子之间，行调节。85kE,吊袋的高度可由练习者自行调节。

(2) 梨球。

呈梨形，有两层。外面是皮革，里面装梨球吊装在有内胎。坚硬的圆形厚木2板上,球可自由旋转，球架的高度可以调节。

(3) 弹簧立球。

铁盘上装有一一根附有弹赞装置的立柱，立柱上鏰裝放一个皮质梨形球。击打时，球可自由摇晃。

(4 )墙靶。

是一块宽70cm、长1m的木板。在木板的正面I有一县厚20cm的聚类物质，上面再覆盖一层毡子，外面皮革包起来。练习时挂在墙上，其高度可以调整。

(5) 手靶。

又名熊掌，其形状如熊掌，比熊掌略圆。手掌处甚厚，内装毡毛，手背只一层皮革，手掌中央有一硬万样大小的白点。由教练员戴在手上，让学员练习各种拳法，教练员双手做各种被击的拳法姿势，学员在看到手靶中央的白点标志时，应迅速击出应击的拳法。手靶练习主娶用于提高拳法的准确性和反应速度。

(6 )保护帽。

练习时为了避免头部受伤可戴保护帽，主要保护前额及耳部。保护帽用柔软的皮革成，在上额及耳朵的部位内垫有泡沫塑料。

(7 )打沙袋手套。

外表用柔软的皮革制成，在手套的背部(击打部位) 装有较海的一层鬃类物质，在手掌部位装有一根金属灵棍。打砂袋手套用于练习打砂袋、梨球和墙靶。

练习时可使用符合比赛规格的设备，但也可使用简易的设备。在训练时可使用重量较大的拳击手套。

七、足弓训练器怎么用？

脚趾抓毛巾（袜子，餐巾纸，什么布都可以啦），抓完放下。重复20次/组，练习3组。

2.双脚带上足弓训练器，双腿伸直并拢坐在瑜伽垫上，做勾脚尖和绷脚背练习，20次/组，练3组。

3. 双脚带上足弓训练器，双腿伸直并拢坐在瑜伽垫上，脚后跟贴紧（这个练习的过程，脚后跟始终要贴紧），双脚掌做外画圈10次，内画圈10次/组。共练习3组。4.双膝并拢，跪坐上脚背上（此时脚背贴地，脚跟要贴在一起），坚持2分钟。

5.双膝并拢，脚尖点地，跪坐脚后跟上（此时脚后跟要并拢），坚持2分钟。

6.足底滚动筋膜球放松练习，记住千万不要滚动足弓处！因为扁平足的人本身足弓肌肉和韧带松弛，不需要放松啦！滚动前脚掌和脚后跟处，以及脚掌外侧边缘！大概放松5-10分钟！

八、网球训练器怎么使用？

网球训练器的使用方法如下：

一、底座：配合带绳网球用，可装水/沙/泥，轻便，耐用。里面可以灌沙，加入不同物质的坠物，这都是因人而异，力量而定的，建议不适合大力练习。

二、使用步骤首先找一片空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就行了；然后把那个带绳网球的另一端拴到那个训练器上，然后把网球向上抛出，在用网拍击打网球。提示：注意避让弹回来的球，不要打到自己。

九、正手发球和勾手发球的区别？

用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。

勾手发球是指引拍方向和顺旋转相反的一种发球方式，发球时手肘由内向外打开，摩擦方向与顺旋转发球相反，因此被称为逆旋转发球。特点是动作小、出球快、对方不易判断

十、下手发球的网球下手发球动作方法？

下手发球实际上是一个被很多业余选手忽略的技术。一个人的正手底线技术的好坏，与下手发球有直接关系。因为下手发球的动作与底线正手击球通常一模一样。

下手发球动作（以右手持拍为例）：侧身，左手持球，手臂平伸斜向指出，双膝微曲，重心略降，右手引拍，做完整的挥拍动作，左手配合时机，松开手指使球下落，将网球斜向（直线）击向对方场地。

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