篮球发球点位置图解？

一、篮球发球点位置图解？

篮球开始比赛时中圈跳球，进球后底线发球

二、网球拍打结图解教程？

1、穿线磅数：一般最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到70磅左右。磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的，控球性就会减低。

磅数高低与控制成正比，与击球威力成反比。也就是说，磅数越高，对球的控制就越好，但击球的威力越小，适合于上网型打法的选手。磅数越低，弹性越好，击球力量越大，适合于底线进攻型选手。

2、适合球拍的磅数：每只球拍的拍身上都标有品牌商推荐的穿线磅数，通常以50-60磅，50-65磅居多。在品牌商推荐的磅数范围内穿线，可以最大程度保护球拍，以及获得更好的手感。

3、线床疏密：网球拍主要有16x19和18x20两种模式。以16x19为例，指的是竖线16根，横线19根。一般情况下，线床越疏，旋转效果越佳。而线床越密，平击效果越佳。线床疏密没有好坏之分，选手可以根据自己的打法去选择不同线床的球拍。

4、换线的时间：通常，当球拍磅数丢掉30%时，就需要重新穿线了。业余圈流行这样一种说法，每月打球的次数基本就是你一年需要穿线的次数，比如说你平均一个月打四次球，那你一年需要穿四次线。

严格来说，换线应该根据球拍球线的状况来决定，如果球线出现严重破损，或者手感非常不好，那不管这条线用了多久，都应该去更换了。

5、球拍走线：没有一只球拍是不会走线的。通常，球线在穿好之后的24小时，大约会失去10%的拉力，之后球拍的磅数还会继续失去。当运动中的网球一次次碰撞球线，球线自然会在冲击力的作用下发生正常的移动。

走线是非常正常的现象，在进行网球运动时，如果球拍发生大幅度的走线，就会严重影响选手的手感。所以最好是找专业的穿线师穿线，他们的穿线经验更丰富，穿线后的球拍更加稳定，不会出现不正常的走线；

其次，软线比硬性更容易走线，所以可以选择一软一硬穿子母线，这样即使掉磅也不会出现太明显的走线。

扩展资料：

球拍穿线使用的网球线主要有三种材料：克维拉，聚酯，尼龙。

1、克维拉纤维是20世纪材料科学中继尼龙发明之后最伟大的发明之一，是一种新型的碳素材料，将碳元素聚合而成，最大的特点是有超过钢铁一般的硬度，密度却与玻璃纤维不相上下。

它原本是制造防弹衣的材料，它最大的好处是有超强的韧性和吸震功能。后来又用于网球球拍及线的制作。这种线比较硬，因此网球拍穿线磅数就可以稍微偏低。

2、聚酯线又是一种耐用的球弦材

三、羽毛球双打发球规则图解？

毛球双打发球的基本规则为:谁得分谁发球，单数分在左区发球，0或双数分在右区发球。只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变。 假设A、B方与C、D方进行双打比赛。A、B方赢了挑边并选择了发球。

(一) 比赛开始，0-0，由A从右区发球(0或双数分在右区发球)，C接发球。

(二)A、B方得分，1-0，因此，A和B得到发球权并交换发球区(谁得分谁发球，只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动)。新的一回合开始。A从左区发球(单数分在左区发球)，D接发球。

(三)C、D方得分，1-1，因此，C、D方得到发球权(谁得分谁发球，双方继续站在上一回合的各自发球区不变)。新的一回合开始。D从左区发球(单数分在左区发球)，A接发球

(四)A、B方得分，2-1，因此，A、B方得到发球权(谁得分谁发球，双方继续站在上一回合的各自发球区不变)。新的一回合开始。B从右区发球(0或双数分在右区发球)，C接发球。

(五)C、D方得分，2-2，因此，C、D方得到发球权(谁得分谁发球，双方继续站在上一回合的各自发球区不变)。新的一回合开始。C从右区发球(0或双数分在右区发球)，B接发球。

(六)C、D方得分，2-3，因此， C和D得到发球权并交换发球区(谁得分谁发球，只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动)。新的一回合开始。C从左区发球(单数分在左区发球)，A接发球。

(七)A、B方得分，3-3，因此，A、B方得到发球权(谁得分谁发球，双方继续站在上一回合的各自发球区不变)。新的一回合开始。A从左区发球(单数分在左区发球)，C接发球。

(八)A、B方得分，4-3，因此，A、B方得到发球权并交换发球区(谁得分谁发球，只有发球方在得分时才交换发球区，对方不动)。新的一回合开始。A从右区发球(0或双数分在右区发球)，D接发球。

四、羽毛球单打接发球区图解？

羽毛球单打接发球区图解？1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球； 1.2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则11.4)。 1.3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。 1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。 1.5 发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。 1.6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。 2 一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。 3 发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。 4 一旦发球开始(规则11.2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。 5 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

五、这种图解怎么画?

Excel把数据填好，然后生成就好了

六、排球怎么发球？

1. 先站起来。双脚与肩同宽，一直在另一只后面。

你的姿势应该非常稳定，能够前后移动，并且不怕摔倒。

你的脚必须着地，不要只是用脚趾碰着地。

开始时，重心在后脚上，前脚应完全着地。

2. 捡起球。用一只手握住球(不写字的手)，另一只手自然地放在身体的一侧。

球放在你的前面，在你的臀部以上，腰部以下。

球不宜离身体太远，否则发球手一时够不到球。

球不要握得太紧。球在你的手掌中，手指被轻轻抓住。

3.注意你的姿势。上身倾斜，肩膀微微前倾，眼睛始终盯着球。

4. 用另一只手握拳。握住你的手，手指向内弯曲，不要握住你的拇指。

5. 你的手臂。握拳，像钟摆一样摆动手臂击球。

摆动手臂，手掌向上，拇指向外。

将手臂向后拉，不要移动得比发球更远;当手臂向前摆动时，收回手臂。例如，如果你的手臂向前摆动半步，手臂向后摆动也是从开始位置后退半步。

随着手臂的摆动，重心从后脚稍稍转移到前脚。

6. 击球。击打球中部的底部，这样你就可以稍微把球往上推，让球越过网。

扶住高尔夫球选手的选手在挥臂前应先把球放下。

手臂继续有惯性地摆动。不要在手臂击球后立即停止，继续向前推，给球更多的力量。

眼睛要自始至终盯着球，直到完成触球的动作。

七、足弓训练器怎么用？

脚趾抓毛巾（袜子，餐巾纸，什么布都可以啦），抓完放下。重复20次/组，练习3组。

2.双脚带上足弓训练器，双腿伸直并拢坐在瑜伽垫上，做勾脚尖和绷脚背练习，20次/组，练3组。

3. 双脚带上足弓训练器，双腿伸直并拢坐在瑜伽垫上，脚后跟贴紧（这个练习的过程，脚后跟始终要贴紧），双脚掌做外画圈10次，内画圈10次/组。共练习3组。4.双膝并拢，跪坐上脚背上（此时脚背贴地，脚跟要贴在一起），坚持2分钟。

5.双膝并拢，脚尖点地，跪坐脚后跟上（此时脚后跟要并拢），坚持2分钟。

6.足底滚动筋膜球放松练习，记住千万不要滚动足弓处！因为扁平足的人本身足弓肌肉和韧带松弛，不需要放松啦！滚动前脚掌和脚后跟处，以及脚掌外侧边缘！大概放松5-10分钟！

八、网球训练器怎么使用？

网球训练器的使用方法如下：

一、底座：配合带绳网球用，可装水/沙/泥，轻便，耐用。里面可以灌沙，加入不同物质的坠物，这都是因人而异，力量而定的，建议不适合大力练习。

二、使用步骤首先找一片空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就行了；然后把那个带绳网球的另一端拴到那个训练器上，然后把网球向上抛出，在用网拍击打网球。提示：注意避让弹回来的球，不要打到自己。

九、乒乓球发球机发球擦网怎么解决？

发擦网球很多见，正常接球就是了，不要受影响。

十、网球发球，发球时怎么选择握拍方式？

大陆式握拍这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面水平的那个平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。优势：运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压，这样不但攻击的效果最好，而且给手臂的压力也最小。由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法，因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最佳选择，因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。同时，它还适合于在防守时击打已到达身体侧面、击球点较晚的球。劣势：用大陆式握拍法很难打出带上旋的击球或削球。这就意味着你的击球点必须要比球网高，由于球在这一点停留的时间非常短暂，所以给你留下的击球时间就很短。另外，这种握拍不容易处理高速的落地球。大陆式握拍方式打正手众所周知，大陆式握拍除了在发球、截击、半截击和反拍切球方面有优势之外，早已退出了正拍抽球的选择之列。但情况却并不那么简单，优秀球员们还在用大陆式握拍打正手救球。当对手将球打到正拍一侧很偏的位置，迫使你在跑动中击球时，球拍往往只能将将碰到球，也就很难做出抽球动作了。因此，挑高球几乎就是惟一的选择了。无论是东方式正拍还是半西方式正拍，拍面都过于关闭，很难打出足够高度的挑高球。但若用大陆式握拍，击球时拍面是打开的，能让击球的力量更多地运用到向上的方向，而减少向前的冲力，不仅能产生出足够的飞行高度，还更容易将球控制在界内。

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