一、网球打球规则
羽毛球发球讲究两点：一不过手，二不过腰。
国际比赛规定，发球球拍拍头不能高于手腕，否则算发球违例，对方得一分。发球不过腰，是指球拍击中球的瞬间，球的任何部分不得高于发球员的腰部。从2018年开始，发球不过腰被严格规定为不能超过1.15米。
除了过手、过腰之外，羽毛球场上常见的发球违例还有：延误发球、发球挥拍不连续、发球脚违例、发球未击中球托等。
二、打网球的基本规则
发球：发球不能踩底线，不能错区（发球是对角线发球的），出了发球线（出界）/擦网出借/下网时可以获得二发机会，若二发也失误了就称为双发失误，对手得分；若球擦网仍落在发球区域仍然拥有一发。
击球：只允许用球拍来击球，身体任何部位主动碰到球都为犯规，这一分直接给对手；球弹到地上超过一次再击球算无效；球在活球的过程中若人碰到网算犯规，这一分给对手
三、打网球的标准姿势
网球下手发球：是发球的一种方法。发球时，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。按其动作，可分为正面下手发球和侧面下手发球。网球下手发球动作：
1、准备姿势：上身面对球网站立；膝关节稍微弯曲，身体的重心落在前脚掌；左手持球；右手放松。
2、引拍阶段：上身向右后方扭转；球拍后摆，左脚向前上步；左手将球稍向上抛；眼睛盯住球。
3、击球阶段：球拍稍微降低、下垂；手腕关节微打开；肩膀向前扭转；在球落地前，在身体一侧的前面击球；拍面从垂直变为稍稍打开。
4、挥拍阶段：击球手臂和球拍顶端应尽可能长地向前上方随挥；球拍放低并且做好回球的准备。扩展资料：下手发球发出的球，速度慢，力量小，攻击性差，适合于初学者。在一般概念里，下手发球是初学者的专属。下手球并不是常用的技术，是由于正在网球内里，发球局对选手很紧急，欺骗发球压制敌手是获胜的根基前提。下手发球就力气和威力而言，远远不如平常的上手发球，因而正在高程度的竞争中很少看得到。职业选手不将下手发球当做主要的发球技术，主要原因还是在于下手发球的威力不够。下手发球飞行速度慢、缺乏变化，但可作为打乱对手节奏的奇招。
四、打网球基本规则有哪些
1.网球分单打和双打，所以场地也要根据单打和双打来区分。如果是单打的话，场地限制在内侧边线，如下图的红色区域内。如果是双打的话，场地就是包括外场的整个网球场地的范围。
2.网球的发球规则是把网线的两侧分为两个半区，如果在右半区发球，发球者必须击中对方左边的发球区内。如果是在左半区发球，就要求发球者必须击中右边的发球区域。
并且在发球是有要求的，在球落地之前，把球打出去，同时两脚不能行走跑动，只能在规定位置。
3.每次发球都是从右区开始发球，在右区发球得失一分后，就换到左区发球，双方是轮流发球的。
4.发球的要求是球必须过网线，不过网线、没有击中球、发球的站位错误、发球不在对角区都算是发球失误的情况。
5.网球的第一球得分是15分，第二球得分是30分，第三球得分是40分，每局净胜对方两球算获胜。一局比赛结束，下一局交换发球选手。每两局交换一下场地。
五、打网球的规矩
不是一定要等到球落地以后再次弹起才能击球，可以在球的飞行过程中击球，这种接球方法叫做截击。