一个高尔夫球的击球动作需要动用全身肌肉和关节，特别是腰部、肩部和双臂等部位来完成，利于锻炼身体柔韧性，还能够矫正不良体态。所以核心区腰腹部、肩部和双臂都是需要着重锻炼的。
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高尔夫球需要段练哪些肌肉？
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2023-12-23 04:56