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2023-12-11 02:54你所想的问题过于扩大范围化，简单说下上杆！
首先握杆，以你的左肩为平行，向右推，推到感觉重心在右脚，这就对了，这叫引杆，然后立腕，左肩平行推动，上杆！！
就是这样简单！所谓你所说为什么握杆以左手为主！右手为辅！其实本质就是因为你的重心导致，右手用力，以刚克刚，球肯定打不起来！右手放松，不发力，重心可以引动，就像在跳高要助跑一样！！
睡觉~zZ，明天再改改！！
有些语句不通
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